Aufwärmen vor dem Sport: So gelingt das perfekte Warm-up - DER SPIEGEL
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Ausgabe Nr. 47

So gelingt das perfekte Warm-up vor dem Sport

Das Warmmachen vor dem Sport gehört für viele dazu, gerade in der kalten Jahreszeit. Ein Sportwissenschaftler erklärt, warum genau es so wichtig ist und was gerade ältere Menschen beachten müssen.
Ein Interview von Bastian Midasch
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18.11.2025 • Alle Ausgaben
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