Bauchmuskeln: »Für ein Sixpack braucht man keine Sit-ups« - DER SPIEGEL
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Ausgabe Nr. 3

»Für ein Sixpack braucht man keine Sit-ups«

Weg mit dem Rettungsring, her mit dem Waschbrettbauch – ein Traum im Kraftraum. Der Sportwissenschaftler Manuel Matzka erklärt, warum Bauchmuskelübungen allein wenig ausrichten und was stattdessen hilft.
Ein Interview von Rishi Hölscher
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13.01.2026 • Alle Ausgaben
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