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Hanteltraining: Ein individueller Trainingsplan ist das wirksamste Instrument, um die eigenen Ziele zu erreichen

Fitness für Jugendliche Vier Tipps für gesundes Kraft- und Muskeltraining

Kinder und Jugendliche können schon früh mit gezielten Trainingseinheiten beginnen. Doch sie sollten ein paar Regeln beachten – und einige Fehler unbedingt vermeiden.

Von Svenja Kinder • 29.06.2024, 16.30 Uhr

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