Krafttraining: So bekommen Kinder- und Jugendliche starke Muskeln - DER SPIEGEL
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Ausgabe Nr. 46

Krafttraining für Kinder? Warum das eine gute Idee ist

Krafttraining empfiehlt sich bereits in jungen Jahren, sagt der Sportwissenschaftler Stephan Geisler und entkräftet einen gängigen Mythos. Worauf Eltern achten müssen und wie ein gesunder Einstieg ins Gerätetraining gelingt.
Von Jörg Römer
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11.11.2025 • Alle Ausgaben
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