Krafttraining: Warum es für Ältere unverzichtbar ist - DER SPIEGEL
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Ausgabe Nr. 46

Warum Krafttraining im Alter unverzichtbar ist

Ältere Menschen können enorm von Krafttraining profitieren. Ein Sportwissenschaftler sagt, wie Muskeln wachsen – und warum sie nicht nur schneller, sondern auch attraktiver machen.
Ein Interview von Irene Berres
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11.11.2025 • Alle Ausgaben
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