Arnold Schwarzenegger gibt seinem Sohn Bodybuilding-Tipps - DER SPIEGEL
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Training vom Terminator Arnold Schwarzenegger gibt seinem Sohn Bodybuilding-Tipps

Bei einem Wettkampf in Colorado gibt Joseph Baena sein Bodybuilding-Debüt. In der Vorbereitung bekommt er Tipps vom Terminator persönlich: seinem Vater Arnold Schwarzenegger.
• aus DER SPIEGEL 15/2026
Arnold Schwarzenegger
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Jordan Strauss / Invision / AP / dpa

Arnold Schwarzeneggers Sohn Joseph Baena kommt ganz nach dem Vater – zumindest sportlich. Der 28-Jährige nimmt am Wochenende zum ersten Mal an einem Bodybuilding-Wettkampf teil. Beim Training hat ihn der »Terminator«-Schauspieler, ehemalige Bodybuilder und US-Politiker Arnold Schwarzenegger unterstützt. Baena zeigte in einer Bilderserie bei Instagram das gemeinsame Training mit Schwarzenegger im Gold’s Gym im kalifornischen Venice.

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Unter ein Bild schrieb Baena das Mantra seines Vaters aus dessen Bodybuilder-Zeit: »Du musst die Muskeln schocken!« Bald sei »Showtime«, so Baena. Bereits vor zwei Wochen hatte der 28-Jährige erklärt, er habe in den acht Wochen vor seinem ersten Wettkampf bei den NPC Natural Colorado State Championships knapp neun Kilo zugelegt.

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Auch sonst schlägt Baena ähnliche Wege wie sein Vater ein. Als Schauspieler war er bereits in mehreren Actionfilmen und in der Mystery-Serie »X-Factor: Das Unfassbare« zu sehen.

Joseph Baena ist das fünfte Kind von Arnold Schwarzenegger und stammt aus einer Affäre mit Schwarzeneggers ehemaliger Haushälterin Mildred Baena.

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