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Titelgeschichte

Medizinische Versorgung: »Mentale Gesundheit ist kein Luxus«

Immer mehr Menschen nehmen Psychotherapie in Anspruch – doch das deutsche Gesundheitssystem ist vielerorts völlig überlastet. Die Wartezeiten sind oft lang, Betroffene finden nur schwer Hilfe. Wie kann das sein? Und wie lässt sich das ändern?

23.09.2025 • 29 Min

Halbgare Reform: Deshalb stecken angehende Therapeuten in ihrer Ausbildung fest

Ein neuer Studiengang sollte Psychotherapeuten besser ausbilden. Nun warten Tausende auf ihre Weiterbildung, Ausbildungsinstitute drohen zu schließen, und Therapieplätze könnten bald noch knapper werden.

17.04.2025 • 14 Min

Psychologische Behandlung: Der kleine Therapie-TÜV

Passt meine Psychologin zu mir? Welche Art Therapie eignet sich für mein Problem? Und woran erkenne ich, ob sie wirkt? Diese fünf Checklisten helfen Ihnen.

15.01.2026 • 8 Min

ADHS und Depression: »Entweder die Eltern sind schuld – oder das eigene Gehirn«

Einst ein Schrecken, heute beinahe begehrt: Psychologische Diagnosen entlasteten Menschen, sagt der Psychotherapeut Thorsten Padberg. Sie böten die Chance, sich dem Diktat der Selbstverantwortung zu entziehen.

13.11.2025 • 21 Min

In dieser Ausgabe

Hausmitteilung: Mental Health, Digitale Süchte, Hilfe

23.09.2025 • 3 Min

Meinung

meinung •Zukunft: Kümmert euch um die Jugend!

Viele junge Menschen sind psychisch stark belastet. Doch Therapieplätze sind knapp, Krankenzahlen steigen. Warum die Mental-Health-Krise von morgen nicht länger ignoriert werden darf.

23.09.2025 • 5 Min

Deutschland

Mediensucht bei Jugendlichen: »Ich habe immer den Kick gesucht«

Sie verlieren sich in TikTok oder Ego-Shootern: Hunderttausende Kinder und Jugendliche in Deutschland sind mediensüchtig. Was man dagegen tun kann und wo Betroffene Hilfe finden.

03.11.2025 • 21 Min

HEALTH: Das Kind hängt nur am Handy? Dann sollten Eltern diese Fehler vermeiden

Wie viel Gedaddel und Gezocke ist normal, wann rutschen Jugendliche in eine Sucht? Die Psychotherapeutin Isabel Brandhorst hilft betroffenen Familien. Sie hat ein paar sehr praktische Tipps.

02.10.2025 • 11 Min

Seelenleben der Deutschen: »Die Menschen kreisen heute viel mehr um sich selbst als früher«

Das Land steht vor enormen Herausforderungen. Doch der Psychologe Stephan Grünewald beobachtet, dass viele Deutsche Krieg und Krisen lieber verdrängen. Ein Gespräch über Angst, Selbstbezogenheit und persönliche Wohlfühloasen.

23.09.2025 • 14 Min

Augenzeuge: Experte über psychische Probleme von Geflüchteten

Die Diplom-Psychologin Ulrike Maria Schneck leitet ein Psychosoziales Zentrum für traumatisierte Geflüchtete in Tübingen und Stuttgart und ist Vorsitzende der Bundesarbeitsgemeinschaft der Psychosozialen Zentren in Deutschland.

23.09.2025 • 5 Min

meinung •Wir Menschen im KI-Zeitalter: Wenn die Maschine der Maßstab wird

Künstliche Intelligenz zeigt ein Ideal an Rationalität und Pragmatismus auf, das uns verändert. Der Algorithmus bleibt immer freundlich – der Mensch erlebt seine Gefühle zunehmend als Defizit. Was verlieren wir darüber?

30.09.2025 • 14 Min

Reporter

Schicksal einer Long-Covid-Patientin: »Wenn ich im Dunkeln liege, überkommt mich oft die Wut«

Ihre ME/CFS-Erkrankung reißt Natascha mit 29 Jahren aus dem Leben. Sie ist pflegebedürftig. Familie und Freundinnen kümmern sich um sie – und kämpfen mit ihr für eine bessere medizinische Versorgung.

02.11.2025 • 28 Min

Homestory: Ist es pietätlos, einer schwer kranken Person Steinchen zu schenken?

Innerhalb eines halben Jahres war eine enge Freundin zweimal in der Psychiatrie. Ich konnte nichts tun, außer für sie da zu sein. Und musste lernen, mit meiner Hilflosigkeit zu leben.

23.09.2025 • 6 Min

Wirtschaft

Wirtschaft im Krankenstand: Warum sind plötzlich alle ausgebrannt?

Immer mehr Menschen lassen sich aufgrund psychischer Probleme krankschreiben. Dabei entsteht ein Schaden in Millionenhöhe. Woher kommt der Anstieg und was hilft dagegen?

26.09.2025 • 16 Min

Neustart: So gelingt der Wiedereinstieg nach längerer Krankheit

23.09.2025 • 3 Min

Stress, Burn-out, Depression: »Besonders gefährdet von einem Burn-out sind die Schaffer, die so vor sich hin funktionieren«

Nora Dietrich sagt, Firmen müssen sich stärker um die Gesundheit der Mitarbeitenden kümmern. Die Psychologin fordert, dass psychische Erkrankungen nicht länger ein Stigma sein dürfen.

29.09.2025 • 13 Min

Versorgungslücke: Virtuelle Seelenwerkstatt

Minddoc, ein führender Anbieter für Onlinepsychotherapie, bringt Therapeuten und Patienten digital zusammen. Doch kann der Bildschirm den menschlichen Kontakt ersetzen?

23.09.2025 • 11 Min

Coachingboom: Tausende Euro für ein erfülltes Leben

In einer krisengeplagten Welt erzählen Coaches, dass man alles schaffen kann, wenn man nur genug an sich arbeitet. Für ihre Lehren geben Menschen viel Geld aus. Was suchen sie?

23.09.2025 • 19 Min

Autismus oder ADHS als Diagnose: Wie KI-Apps neurodivergenten Menschen helfen könnten

Neue Angebote fürs Smartphone sollen Menschen mit Autismus oder ADHS den Alltag erleichtern. Ein Fortschritt – oder Symptom eines kaputten Systems?

23.09.2025 • 12 Min

Verteilung: Du nicht!

Psychotherapie-Plätze sind eine knappe Ressource im deutschen Gesundheitssystem. Menschen mit schweren Leiden gehen häufiger leer aus. Höchste Zeit, das zu ändern.

23.09.2025 • 7 Min

Ausland

Strafbare Posts: Digitale Drecksarbeit

In Ländern wie Kenia und Ghana heuern Social-Media-Unternehmen billige Klickarbeiter an, um strafbare Inhalte wie Mord, Folter oder Vergewaltigung herauszufiltern – auf Kosten ihrer psychischen Gesundheit. Jetzt formiert sich Widerstand.

23.09.2025 • 15 Min

Versagen von Gesundheitssystem und Sozialstaat: So geht es psychisch labilen Obdachlosen in den USA

Hunderttausende psychisch Kranke leben in den USA auf der Straße, der Staat bestraft sie, statt zu helfen. Die Organisation Project Renewal in New York macht es anders und gibt Obdachlosen Stabilität – wie Norman Thomas.

21.12.2025 • 17 Min

Ein Land findet zu sich selbst: Dehnen gegen den Druck

Yoga war in Indien lange etwas für Asketen und ältere Männer im Park. Die Übungen für Geist und Körper mussten erst einen Siegeszug um die Welt machen, ehe sie in ihrer Heimat wieder geschätzt wurden.

23.09.2025 • 13 Min

Sport

Essstörungen im Leistungssport: »Nach der ersten Therapiesitzung googelte ich, wie man sich besser übergeben kann«

Sie war erfolgreiche Fechterin und studierte nebenbei Jura, galt als Sonnenschein im Team. Dann erkrankte Léa Krüger an Bulimie. Hier erzählt sie, wie sie durch Erbrechen nach Kontrolle strebte und was sich im Sport ändern muss.

24.08.2025 • 24 Min

Mentale Probleme bei Spitzensportlern: Ausgequetscht wie eine Zitrone

Die Schützin Nina Christen und die Judoka Anna-Maria Wagner holten Olympiamedaillen, waren ganz oben. Und fielen dann in ein tiefes Loch, in eine postolympische Depression. Wieso passiert das? Und was hilft beim Neustart ins normale Leben?

24.09.2025 • 17 Min

Wissen

Brainfood: Mit diesen Ernährungstipps beugen Sie Demenz vor

Ohne bestimmte Vitamine und Nährstoffe kann das Gehirn nicht normal arbeiten. Wer ein paar Ernährungstipps beherzigt, stärkt seine Geisteskraft.

16.10.2025 • 14 Min

Anpassungsstörung: »Plötzlich lässt sich eine vermeintliche Kleinigkeit nicht mehr wegstecken«

Wer etwas Belastendes erlebt, entwickelt mitunter eine Anpassungsstörung. Aber was ist das eigentlich genau? Die Ärztin und Psychotherapeutin Marie Jäschke erklärt es und sagt, welche Strategien helfen.

24.07.2025 • 16 Min

Alltag mit psychischer Krankheit: Diagnose »Hochfunktional depressiv« – wie Betroffene damit leben

Menschen, die an Depressionen leiden, ihre Arbeit und ihren Alltag aber gut bewältigen, werden oft nicht als krank erkannt. Psychologen bezeichnen sie als »hochfunktional«. Drei Betroffene berichten, wie sie mit diesen beiden Seiten ihres Lebens umgehen.

16.09.2025 • 16 Min

Therapien mit Tieren: Heiler auf vier Beinen

Egal ob Hund, Meerschweinchen, Alpaka oder Esel: Psychisch belastete Menschen fühlen sich in Gesellschaft von Tieren oft besser, lassen sich eher auf Therapien ein. Experten staunen darüber, was die Vierbeiner bewirken können.

17.09.2025 • 13 Min

Kultur

Mythen, Märchen und Legenden: Wo die Trolle wohnen

Wenn sich Menschen Geschichten erzählen, schaffen sie Verbundenheit – und können sogar Traumata heilen. Besuch bei einem Erzählfestival in Schweden.

23.09.2025 • 18 Min

Literatur: Der Föhn für das gefrorene Meer in uns

Healing Fiction: Wie ein neues literarisches Genre innere Heilung durch die Lektüre von Romanen verspricht.

23.09.2025 • 11 Min

Museumsbesuche stärken die Seele: Eine Wunderdroge namens Kunst

Museumsbesuche stärken Geist und Seele. Jetzt erkundet die Wissenschaft, warum schon das Betrachten von Gemälden wohltuende Wirkung hat.

23.09.2025 • 7 Min

Filmgeschichte: Wenn das Gaslicht flackert

Ein Hollywoodthriller der Vierzigerjahre prägte einen Begriff, der Missbrauchs- und Machtstrategien aufzeigt. Weshalb das »Gaslighting« heute intime Beziehungen, gesellschaftliche Debatten und sogar die Politik beschreibt.

23.09.2025 • 6 Min

Leben

HEALTH: Wenn das Absetzen der Antidepressiva zum Albtraum wird

Medikamente wie Duloxetin, Citalopram oder Venlafaxin sind die am häufigsten verordneten Psychopharmaka. Beim Absetzen kann es zu Problemen kommen, die noch immer unterschätzt werden. Was Betroffene beachten sollten.

23.09.2025 • 12 Min

Neurodivergenz, Störung, Stigma: »Viele Menschen sehen ADHS gar nicht als Erkrankung«

Weshalb akzeptieren Menschen eher eine Depression als eine Schizophrenie? Wo endet Neurodivergenz, wo beginnt Krankheit – und was bedeutet das für Betroffene? Zwei führende Fachleute suchen nach Antworten.

23.09.2025 • 21 Min

Soziale Medien: »Die Tweets haben mein Leben dauerhaft geprägt«

Vor mehr als zehn Jahren machte Jana Seelig ihre Depression in den sozialen Medien öffentlich. Ein Schritt, der sie zur Stimme vieler Betroffener machte. Was hat sich seitdem für sie verändert?

23.09.2025 • 4 Min

Medikamente gegen psychische Probleme: Aspirin für die Seele?

Die Idee, mit molekular gemixten Cocktails passgenau ins Hirn eines Seelenkranken eingreifen zu können, hat die Psychiatrie in den Fünfzigerjahren unumkehrbar verändert. Ob zum Besseren, ist bis heute umstritten.

17.07.2025 • 20 Min