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SPIEGEL Wissen 1/2012 - Inhaltsverzeichnis

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PATIENT SEELE

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Nr. 1 / 20.02.2012 • Alle Ausgaben •

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Hausmitteilung

Hausmitteilung Hausmitteilung

Hausmitteilung - Sammy Hart / SPIEGEL WISSEN

Hausmitteilung - Sammy Hart / SPIEGEL WISSEN

2 Min

DAS ERSCHÖPFTE ICH

Leben am Limit

Leben am Limit - Regina H¿gli / SPIEGEL WISSEN, Dank an R12, Wien

Leben am Limit - Regina H¿gli / SPIEGEL WISSEN, Dank an R12, Wien

Schnell noch mal die Mails checken, der nächste Termin wartet schon, wo ist bloß diese Kopie, gleich fängt die Videokonferenz an - der Takt des Alltags ist kurzatmig geworden, hektisch, ungesund.

1 Min

Im Krater der Seele - Regina H¿gli / SPIEGEL WISSEN, Dank an R12, Wien

Im Krater der Seele

Ein Mann glaubt, alles richtig zu machen: Top-Karriere, tolle Frau, schönes Haus. Plötzlich läuft sein Leben aus dem Ruder. Die Geschichte einer Krise - und ihrer Überwindung. Von Annette Bruhns

14 Min

DIE ERSCHÖPFUNGSSPIRALE - jörn kaspuhl

DIE ERSCHÖPFUNGSSPIRALE

Wie sich die Psyche auf dem Weg in die Depression verändert - Merkmale eines Prozesses in drei Stufen

1 Min

»Der Chef als Löwe« - Andreas M¿he

»Der Chef als Löwe«

Der Psychiater Hans-Peter Unger über verschiedene Formen der Erschöpfung, den richtigen Umgang mit Stress und die aktuelle Burnout-Debatte Von Angela Gatterburg und Annette Großbongardt

13 Min

So ein Stress - RETNA UK / VANIT

So ein Stress

Millionen Menschen fühlen sich chronisch erschöpft, schon ist eine neue Volkskrankheit ausgerufen. Nun streiten Ärzte und Therapeuten, wie das Gesundheitssystem damit umgehen soll. Von Heike Le Ker

8 Min

Die Melancholie am Kühlregal - Jan H¿lp¿sch & Johannes Gr¿nberg, Schein Berlin

Die Melancholie am Kühlregal

Wie unser Leben zur Arbeitsfläche wurde Von Elke Schmitter

8 Min

Gestörtes Netzwerk im Gehirn

Gestörtes Netzwerk im Gehirn

Ständiger Stress beeinträchtigt die Funktion der Nervenzellen und kann eine Depression bewirken. Mit richtiger Diagnose und Therapie lässt sich die Erkrankung besiegen. Von Jörg Blech

9 Min

ZIEL: GELASSEN LEBEN - J÷RN KASPUHL

ZIEL: GELASSEN LEBEN

Ein Routenplan in elf Stationen

1 Min

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SPIEGEL CHRONIK

SPIEGEL CHRONIK

WIE DER STRESS ENTSTEHT

Vernetzt in den Wahnsinn

Vernetzt in den Wahnsinn - Rene Neumann / Christa Klubert Photographers

Vernetzt in den Wahnsinn - Rene Neumann / Christa Klubert Photographers

Die Arbeitswelt erwartet heute große Flexibilität und permanenten Einsatz. Grenzen werden überschritten - geografische, zeitliche und menschliche. Von Markus Dettmer und Janko Tietz

13 Min

»Keine Nachrichten am Wochenende« - GOETZ SCHLESER / IMAGETRUST

»Keine Nachrichten am Wochenende«

Arbeitsministerin Ursula von der Leyen, 53, über psychische Belastung in Betrieben und ihre persönliche Erfahrung mit Erschöpfung Von Markus Dettmer und Janko Tietz

5 Min

Gelbe Karte für den Körper - MAIA FLORE / AGENCE VU / LAIF

Gelbe Karte für den Körper

Was Menschen in die Überforderung treibt - Fallgeschichten aus dem Arbeitsleben Von Cinthia Briseño

11 Min

»Ich brauch doch gute Noten!« - LUKAS BARTH / DDP IMAGES

»Ich brauch doch gute Noten!«

Ist das Bildungssystem daran schuld, dass viele Studenten unter dem Druck des gesteigerten Leistungstempos leiden? Sie haben Schlafstörungen, werden psychisch krank, schlucken Antidepressiva. Von Rick Noack

8 Min

Kindheit im Fulltime-Job - Jan von Holleben / SPIEGEL WISSEN

Kindheit im Fulltime-Job

Bereits Schüler leiden an chronischem Stress und Überforderung. Einige Schulen setzen auf Prävention. Von Bettina Musall

9 Min

»ICH KRIEG DAS HIN« - Sammy Hart / SPIEGEL WISSEN

»ICH KRIEG DAS HIN«

Protokoll eines Schüleralltags: Für Jula Mächler, 17, läuft das letzte Jahr vor dem Abitur. Von Bettina Musall

3 Min

»Das ist ja nicht ansteckend« - DAVID KLAMMER / Spiegel Wissen

»Das ist ja nicht ansteckend«

Zwei Fußballer sprechen über ihre Erkrankung: Der eine möchte anonym bleiben, Torwart Markus Miller will aufklären. Von Cathrin Gilbert und Maik Großekathöfer

10 Min

»Essen Sie doch ein paar Nüsse« - JULIANE WERNER / SPIEGEL WISSEN

»Essen Sie doch ein paar Nüsse«

Mobbing kann Menschen an den Rand ihrer Kräfte und in eine Krankheit treiben. Doch das schikanöse Spiel ist schwer zu beweisen. Von Julia Prosinger

4 Min

Ausgestreckt am Expander - MAURICE WEISS / Spiegel Wissen

Ausgestreckt am Expander

Politiker balancieren auf einem schmalen Grat zwischen narzisstischer Befriedigung und dem Scheitern. Noch immer besteht ein Tabu, offen über Schwäche zu reden. Von Christoph Schwennicke

7 Min

Der Feind in dir - Ilona Habben / Spiegel wissen

Der Feind in dir

Wenn Menschen Kränkungen nicht verwinden, werden sie für sich und andere unerträglich. Ein Berliner Psychiater hat die »Verbitterungsstörung« erforscht. Von Markus Deggerich

4 Min

Glaser lässt abschalten - ELSA KLEVER

Glaser lässt abschalten

VON MARTIN SUTER Von Martin Suter

2 Min

HILFE FÜR PSYCHE UND KÖRPER

Revolution im Kopf

Revolution im Kopf - Sigrid Reinichs / Spiegel Wissen

Revolution im Kopf - Sigrid Reinichs / Spiegel Wissen

Erschöpfungskranken hilft oft eine Psychotherapie. Bei Atemmeditation, Musiktherapie und Verhaltenstraining geht es auch darum, schwach zu sein, loszulassen. Von Eva-Maria Schnurr

15 Min

Die Mühsal des Nichts - Marei Schweitzer / Spiegel Wissen

Die Mühsal des Nichts

Wie geht das: Stundenlang stillsitzen und dem eigenen Atem lauschen? Achtsamkeitsübungen gegen Stressleiden - ein Selbstversuch. Von Annette Bruhns

10 Min

Schnauben wie ein Pferd - SABINE BUNGERT / LAIF

Schnauben wie ein Pferd

Die einen schwören auf Yoga, andere versuchen mit Tanzen und Reiten zu entspannen. Zapchen, Zumba und Singen sind lustvolle Methoden der Entstressung. Von Julia Stanek

7 Min

»Ich nehme mir meine Zeit« - EVA HAEBERLE / SPIEGEL WISSEN

»Ich nehme mir meine Zeit«

Es gibt ein Leben nach dem Zusammenbruch: Drei Betroffene erzählen, wie sie sich und ihren Alltag verändert haben. Von Nicola Abé

9 Min

Riechen, sehen, lauschen - Sammy Hart / SPIEGEL WISSEN

Riechen, sehen, lauschen

Green Care heißt der neue Weg, ausgebrannten Menschen wieder Kraft und Lebensfreude zu geben. Er setzt auf die Heilkraft der Natur - Pferde, Schweine und Lamas sind hier Therapeuten. Von Michaela Schießl

13 Min

»Runter von der hohen Drehzahl« - Sammy Hart / SPIEGEL WISSEN

»Runter von der hohen Drehzahl«

Es muss nicht gleich Psychotherapie sein, auch ein Coach kann helfen, Probleme zu lösen. Manche Berater tun das sogar beim Joggen. Wo liegen die Grenzen der Profi-Ratgeber? Von Angela Gatterburg

10 Min

Enge in der Brust

Viele Arbeitnehmer träumen von einer Auszeit, aber nur wenige nehmen sie. Was bringt ein Sabbatical? Von Joachim Mohr

4 Min

GESÜNDER IN DIE ZUKUNFT

»Wie wollen wir morgen sein?«

»Wie wollen wir morgen sein?« - SCHERL / Şddeutsche Zeitung

»Wie wollen wir morgen sein?« - SCHERL / Şddeutsche Zeitung

Für die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu sorgen, haben nur wenige Topmanager gelernt. Doch inzwischen setzen einige Firmen auf Prävention - mit Erfolg. Von Jochen Brenner

12 Min

BEI ANRUF RAT

Stresstelefone sollen Mitarbeitern bei ihren Nöten und Sorgen helfen - sogar den privaten

3 Min

»Wir brauchen Inspiratoren« - Timmo Schreiber / SPIEGEL WISSEN

»Wir brauchen Inspiratoren«

Der Neurobiologe Gerald Hüther über das Geheimnis gehirngerechter Führung Von Felix Zeltner

4 Min

Vom Glück der kleinen Dinge - BERNHARDHUBER.COM

Vom Glück der kleinen Dinge

Wie Prominente ihre Balance halten

15 Min

Balance für Seele und Hirn

Balance für Seele und Hirn

3 Min

Impressum

Impressum

1 Min

SCHLAGWORT: STRESS - RALF NIEMZIG / VISUM

SCHLAGWORT: STRESS

Der österreichisch-kanadische Mediziner Hans Seyle (1907 bis 1982) gilt als Vater der Stressforschung. Er entlehnte den Begriff aus der Werkstoffkunde, die damit Zug oder Druck auf ein Material bezeichnet. 1936 beschrieb Seyle erstmals »die unspezifische Reaktion des menschlichen Körpers auf jegliche Anforderung«, die er später als »Anpassungssyndrom« definierte. »Ich habe allen Sprachen ein neues Wort geschenkt - Stress«, sagte er.

2 Min