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SPIEGEL Wissen 4/2015 - Inhaltsverzeichnis

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Gelassenheit

Die Kunst der Seelenruhe

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Nr. 4 / 24.08.2015 • Alle Ausgaben •

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Hausmitteilung

Hausmitteilung Hausmitteilung September 2015

Hausmitteilung September 2015 - Jean Jullien / Spiegel Wissen

Hausmitteilung September 2015 - Jean Jullien / Spiegel Wissen

2 Min

Kapitel 1

Was uns Stress macht

Was uns Stress macht - Véronique Pêcheux / Spiegel Wissen

Was uns Stress macht - Véronique Pêcheux / Spiegel Wissen

Die Chefin ist launisch, der Gatte stänkert, ständig nerven die Kinder. Statt echter Aufgaben haben wir nur Pflichten, und selbst die Freizeit besteht aus Terminen. Wieso tun wir uns das bloß an?

1 Min

Die Diktatur der Zeit - Florian Schommer / Spiegel Wissen

Die Diktatur der Zeit

Angst, Hektik, Erschöpfung: Unser überfrachteter Alltag macht uns kaputt. Der Sozialphilosoph Hartmut Rosa zeigt Wege zu einem besseren Leben.

9 Min

»Ich leiste, also bin ich« - GUIDO MIETH / GETTY IMAGES

»Ich leiste, also bin ich«

Burnout kommt nicht vom Job, und Wellness entspannt nicht, sagen zwei Experten. Was hilft dann bei Krisen? Von Annette Bruhns

17 Min

DR. ALLWISSEND - Oliver Schwarzwald / Spiegel Wissen

DR. ALLWISSEND

Was bedeutet eigentlich Reizüberflutung?

1 Min

Die U-Form des Glücks - MARTIN PARR / MAGNUM PHOTOS / Agentur Focus

Die U-Form des Glücks

Gibt es die Midlife-Crisis? Ja. Ist sie Männersache? Nein. Muss sie das Leben zerstören? Überhaupt nicht. Sie kann eine Chance sein.

8 Min

Alles frisch - Odile Hain / Spiegel Wissen

Alles frisch

Warum sind so viele Hausfrauen unter den Menschen, die sich ausgebrannt in Kliniken kurieren? Ilona aus Norddeutschland brauchte 20 Jahre, um es zu verstehen. Von Barbara Hardinghaus

7 Min

»Der Regen wäscht es weg« - FLORIAN KALOTAY / 13Photo / Spiegel Wissen

»Der Regen wäscht es weg«

Johannes Clair kämpfte in Afghanistan und kam traumatisiert zurück. Erst hat er es verdrängt, nun sucht er mit Therapien den Weg ins Leben. Von Charlotte Klein

5 Min

Herz Kuss Träne - Djamila Grossmann / Spiegel Wissen

Herz Kuss Träne

Liebe, das ist Aufregung, Hektik, Schmerz. Oder eher Ruhe, Geborgenheit? Nicht in Zeiten von Tinder und WhatsApp. Nicht für die Großstadt-Feministin Zana Ramadani. Von Markus Deggerich

9 Min

»Der Kitzel der Medien«

»Der Kitzel der Medien«

Gelassen auf Partnersuche sein – geht das? Die Berliner Ärztin Dorothee Jaitner über modernen Gefühlsstress Gelassen auf Partnersuche sein – geht das? Die Berliner Ärztin Dorothee Jaitner über modernen Gefühlsstress

3 Min

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Kapitel 2

Was uns Ruhe gibt

Was uns Ruhe gibt - Véronique Pêcheux / Spiegel Wissen

Was uns Ruhe gibt - Véronique Pêcheux / Spiegel Wissen

Bücher lesen, eine Rosine befühlen, auf den »inneren Körper« hören: Es gibt viele Wege zur Gelassenheit. Langeweile gehört dazu, und sogar der Job: wenn man im »Flow« arbeitet. Im Einklang mit sich selbst.

1 Min

Grüne Inseln - Tita Giese

Grüne Inseln

1 Min

Im Reich der Achtsamkeit - Anne Gabriel-Jürgens / 13Photo / Spiegel Wissen

Im Reich der Achtsamkeit

Jon Kabat-Zinn will mit Meditation die Menschen und die Welt verändern. Tausende glauben daran. Wie soll das funktionieren? Ein Seminarbesuch. Von Dialika Neufeld

18 Min

WAS WÄRE DIE WELT OHNE ... - Oliver Schwarzwald / Spiegel Wissen

WAS WÄRE DIE WELT OHNE ...

2 Min

Goethe? Kästner! Lenz! - Dorothee Luik

Goethe? Kästner! Lenz!

Welche Arznei soll ein Mensch nehmen, den der Lebensekel gepackt hat? Oder einer, den die Einsamkeit quält? Eine verblüffende Antwort: Bücher. Von Barbara Supp

7 Min

High vom Häkeln - Lorna Watt / Rex Features / ullstein bild

High vom Häkeln

Wenn der Mensch bei der Arbeit eins ist mit dem, was er tut, dann heißt das »Flow«, seit ein US-ungarischer Psychologe es so benannt hat. Der Flow-Berater Gerhard Huhn gibt Unterricht darin. Von Britta Stuff

3 Min

Fahrstuhl zum Ich - JULIANE WERNER / Spiegel Wissen

Fahrstuhl zum Ich

Ruhe finden, Probleme lösen mit dem Körper, der die Antwort weiß: »Focusing« heißt eine leicht zu lernende Methode, die gegen Stress und Belastung hilft. Von Beatrix Gerstberger

6 Min

Freiheit für den Traumvogel - Kai Müller / Spiegel Wissen

Freiheit für den Traumvogel

Nichts los? Egal, Ablenkung ist meist nur einen Klick entfernt. Doch wer jede Pause mit Geschäftigkeit füllt, riskiert, sich nie wieder zu langweilen. Das ist vermutlich ein Fehler. Von Eva-Maria Schnurr

10 Min

Kreisel im Gleichgewicht - Ini Neumann / Spiegel Wissen

Kreisel im Gleichgewicht

Ein anonymer Alkoholiker erzählt: Nüchtern? Immer. Gelassen? Immer öfter.

2 Min

Wenn Meditation nicht reicht - Allison Diaz

Wenn Meditation nicht reicht

Hilfe annehmen? Geht gar nicht. Viele tun sich schwer den Weg zum Therapeuten zu finden. Dabei kann jeder in die Lage kommen, dass er Hilfe braucht.

4 Min

Aufgeräumte Köpfe - Patrick Runte / Spiegel Wissen

Aufgeräumte Köpfe

Mit Pfeil und Bogen schießen, die Harfe zupfen, Tassen töpfern, Aikido üben, Kraniche falten, Krähen zusehen: Sechs Menschen erzählen von ihrem Weg zur Gelassenheit. Von Alexandra Duong

9 Min

Die größte Tugend - Martina Flor / Spiegel Wissen

Die größte Tugend

Vor rund 700 Jahren wurde die Gelassenheit erfunden – altmodisch ist sie darum noch lange nicht. Von Susanne Weingarten

3 Min

Kapitel 3

Was uns durch den Alltag Trägt

Was uns durch den Alltag Trägt - Véronique Pêcheux / Spiegel Wissen

Was uns durch den Alltag Trägt - Véronique Pêcheux / Spiegel Wissen

Wie bleibt man gelassen ohne sicheres Gehalt und Terminkalender? Für die Tuareg ist Coolness Überlebensstrategie. Als coole Alltagsheldin kann sich aber auch die Putzfrau von nebenan entpuppen.

1 Min

Die Botschaft der Wüste - Pascal MAITRE / Cosmos / Agentur Focus

Die Botschaft der Wüste

Wozu sich aufregen, wenn es zur richtigen Entscheidung keine Alternative gibt? Am Rande der Sahara überlebt der Tuareg Liman Feltou. Unendlich gelassen. Von Michael Stührenberg

10 Min

»Ich suche in mir nach Stille« - Ini Neumann / Spiegel Wissen

»Ich suche in mir nach Stille«

Die Kur hat geholfen gegen Angst und Stress. Doch wie lässt sich die gewonnene Ruhe im Alltag bewahren? Tagebuch eines Neuanfangs.

14 Min

Hohe Schule der Ekstase - IKON IMAGES / GETTY IMAGES

Hohe Schule der Ekstase

Wenn kosmische Energie auf sexuelle Stimulation trifft, dann heißt das Tantra und führt zu fernöstlicher Gelassenheit. Möglicherweise. Von Andreas Wassermann

5 Min

Passt schon! - Phillip Gätz / Spiegel Wissen

Passt schon!

Sie besitzen keine Superkräfte und haben keine Wunder vollbracht. Aber sie haben die Gelassenheit in ihrem Leben gefunden. Drei Geschichten über Alltagshelden. Von Jonas Leppin

8 Min

Ommm! - Stephan Schacher / Gallery Stock / plainpicture

Ommm!

4 Min

IMPRESSUM

1 Min

FRAU BURMESTER HAT EINEN TERMIN ... beim Angeln - Oliver Schwarzwald / Spiegel Wissen

FRAU BURMESTER HAT EINEN TERMIN ... beim Angeln

3 Min