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SPIEGEL Wissen 2/2018 - Inhaltsverzeichnis

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ENDLICH FIT!

So kommen Sie auf Trab: die perfekte Motivation, die passende Sportart, das richtige Training

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Nr. 2 / 23.04.2018 • Alle Ausgaben •

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Hausmitteilung

Hausmitteilung Hausmitteilung Mai 2018

Hausmitteilung Mai 2018 - Jan Philip Welchering / Spiegel Wissen

Hausmitteilung Mai 2018 - Jan Philip Welchering / Spiegel Wissen

2 Min

Intro

Los geht's!

Los geht's! - Felix Adler / Spiegel Wissen

Los geht's! - Felix Adler / Spiegel Wissen

Vier Aktive erzählen, warum Bewegung sie glücklich macht. Von Felix Adler

7 Min

Anpfiff - AKG

Anpfiff Von Anne Otto, Jana Sepehr und Marianne Wellershoff

3 Min

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SPIEGEL CHRONIK

SPIEGEL CHRONIK

Kapitel 1

KAPITEL 1 Startschuss

KAPITEL 1 Startschuss - Studio Tusch

KAPITEL 1 Startschuss - Studio Tusch

Wie man es schafft, sich endlich in Bewegung zu setzen? Ganz einfach: Man muss herausfinden, wie man sich richtig motiviert, welcher Sport zu einem passt und was man eigentlich erreichen will. Es lohnt sich!

1 Min

Die Pionierin - BOSTON GLOBE VIA GETTY IMAGES

Die Pionierin

1 Min

Das Fitness-Büfett - Niklas Grapatin / Spiegel Wissen

Das Fitness-Büfett

Wie findet man bloß einen Sport, der Spaß macht? Selbstversuch eines Bewegungsmuffels

13 Min

Schluck! - CHRISTOPHER STEVENSON / GETTY IMAGES

Schluck!

Die Industrie preist Nahrungsergänzungsmittel als Trimmdich-Helfer an. Doch Pillen und Pulver können sogar schaden. Von Nicola Kuhrt

2 Min

Was genau passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir Sport treiben? Von Nicola Kuhrt

4 Min

Einer für mich - Jewgeni Roppel / Spiegel Wissen

Einer für mich

Immer mehr Freizeitsportler in Deutschland leisten sich einen Personal Trainer. Lohnt sich das?

7 Min

PUMP! - DAVID FREUND / GETTY IMAGES

PUMP!

Fitness gilt als beliebteste Sportbetätigung der Deutschen. Worin unterscheiden sich die Ketten eigentlich – und welche ist die richtige für Sie? Von Moritz Gerlach und Jana Sepehr

3 Min

Gib Gas, ich will Spaß - JAN PHILIP WELCHERING / Spiegel Wissen

Gib Gas, ich will Spaß

Psychologen untersuchen, wie sich Menschen motivieren – ihre Erkenntnisse helfen ganz praktisch dabei, den Weg vom Sofa ins Fitnessstudio zu finden.

10 Min

7 Tipps für mehr Bewegung im Alltag - JAN PHILIP WELCHERING / Spiegel Wissen

7 Tipps für mehr Bewegung im Alltag

4 Min

Feedback

Feedback

Eine neue Generation von Sport-Apps stellt sich mit Tipps und Trainingseinheiten auf die Nutzer ein.

2 Min

Bundesjugendspiele - Location: Factory Berlin

Bundesjugendspiele

Das Glück des ersten Spagats. Der Stolz auf einen gelungenen Wurf. Vier Prominente erinnern sich, welchen Sport sie in ihrer Kindheit geliebt haben.

7 Min

Sitzen ist das neue Rauchen - PAULA MARKERT / SPIEGEL WISSEN

Sitzen ist das neue Rauchen

Bloß nicht bewegen! So reagieren viele, wenn ihnen der Schmerz in den Rücken fährt. Dabei hilft es sogar, Wasserkisten zu schleppen.

8 Min

Hund kontra Schweinehund - BETTINA THEUERKAUF / SPIEGEL WISSEN

Hund kontra Schweinehund

Gassi gehen mit Hilde: Ildikó von Kürthy über den Zauber der absichtsfreien Bewegung

6 Min

Bei Fuß - PETER DAZELEY / GETTY IMAGES

Bei Fuß

Die Forschung entdeckt die Heilkraft des Hundes. Von Julia Koch

3 Min

Plié auf vier Beinen - Lexey Swall / Spiegel Wissen

Plié auf vier Beinen

Beim Dog Dancing kommen Mensch und Hund zusammen in Schwung.

3 Min

Kapitel 2

KAPITEL 2 Gemeinsam ins Ziel

Gemeinsam ins Ziel - Studio Tusch

Gemeinsam ins Ziel - Studio Tusch

Ob Menschen sich bewegen, ist nicht nur eine Frage persönlicher Vorlieben, sondern auch der Welt, in der sie leben. Darum müssen unsere Städte bewegungsfreundlicher werden – und unsere Vereine moderner.

1 Min

Die Türöffnerin - BETTMANN / Getty Images

Die Türöffnerin

1 Min

Spaziergang in die Zukunft - Kerstin Müller / Spiegel Wissen

Spaziergang in die Zukunft

Die Landschaftsarchitektin Undine Giseke erklärt, wie man Städte bewegungsfreundlicher gestalten kann. Von Julian Busch

10 Min

Springseil? - Oliver Schwarzwald / Spiegel Wissen

WAS WÄRE DIE WELT OHNE ... Springseil? Von Susanne Weingarten

2 Min

Die neuen Radgeber - Hahn + Hartung / Spiegel Wissen

Die neuen Radgeber

Wie kriegt man die Leute dazu, in die Pedale zu treten? Ein Start-up definiert den Fahrradladen als »Mobilitätsberatung« neu – und als Einstieg in den Ausstieg aus der Autogesellschaft.

7 Min

Kein Kinderspiel - MARIA FECK / Spiegel Wissen

Kein Kinderspiel

Als Familie gemeinsam aktiv sein: Das tut allen gut. Aber im Alltagsstress fehlen oft Zeit und Lust. So bekommt man es trotzdem hin.Wie begeistert man die ganze Familie für Spazier-gänge und Touren? Manuel Andrack gibt Tipps.

7 Min

Stadt am Start - JOCHEN TACK / IMAGO

Stadt am Start

Die Ruhrpott-Kommune Mülheim hat einen Masterplan für mehr Sport und Bewegung entwickelt. Hat er die Bürger in Schwung gebracht? Eine Ortsbesichtigung.

8 Min

Dr. Allwissend - Oliver Schwarzwald / Spiegel Wissen

Dr. Allwissend

Seit wann gibt es eigentlich Turnhallen? Von Johannes Saltzwedel

2 Min

Mit vereinten Kräften - Janek Stroisch / Spiegel Wissen

Mit vereinten Kräften

Traditionsreiche Sportvereine wie der Münchner ESV müssen ungewöhnliche Angebote machen, um dem Wandel der Gesellschaft gerecht zu werden.

6 Min

Wunderbar sinnlos - OSCAR POSS / PICTURE-ALLIANCE / Presse-Bild-Poss / DPA

Wunderbar sinnlos

Wann ist körperliche Ertüchtigung eigentlich zu Arbeit geworden? Warum empfinden wir Fitness heute als Pflicht? Barbara Supp plädiert für ein Sportverständnis, in dem Bewegung wieder Freiheit ist.

5 Min

»Geh an deine Grenzen« - Verena Berg / Spiegel Wissen

»Geh an deine Grenzen«

Wie ein Freizeittreff in einem schwierigen Viertel Jugendliche mit Kampfsport fürs Leben fit macht

7 Min

Die 20 000-Meilen-Frau - REX FEATURES LTD. / ACTION PRESS

Die 20 000-Meilen-Frau

Mit 57 Jahren startete Rosie Swale Pope zu einem Lauf um die Welt. Ihr Mantra: »Du schaffst es!« Von Anne Otto

1 Min

Lebensphasen

Der Sportmediziner Hans-Georg Predel über altersgerechte Bewegung

1 Min

Service

Impressum Kein Titel

1 Min

Gefühle im Griff - JAN PHILIP WELCHERING / Spiegel Wissen

Gefühle im Griff

Überwältigt von Liebe? Gelähmt vor Angst? Ein souveräner Umgang mit Emotionen stärkt das Selbstbewusstsein, beeinflusst Beziehungsglück und Berufserfolg. Das nächste SPIEGEL WISSEN erklärt, wie man seinen Gefühlshaushalt aufräumt.

1 Min