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Laufwesten: Wieso rennen alle rum wie Spezialeinheiten? - Goodboy Picture Company / E+ / Getty Images

Laufwesten: Wieso rennen alle rum wie Spezialeinheiten? - Goodboy Picture Company / E+ / Getty Images

Laufwesten: Wieso rennen alle rum wie Spezialeinheiten?

Von Philipp Löwe

Sie möchten sich sportlich verbessern? Deutschlands beste Triathletin erklärt, warum weniger mehr ist - Philipp Caspar Seipp

Sie möchten sich sportlich verbessern? Deutschlands beste Triathletin erklärt, warum weniger mehr ist - Philipp Caspar Seipp

FITNESS Sie möchten sich sportlich verbessern? Deutschlands beste Triathletin erklärt, warum weniger mehr ist

Ironman-Weltmeisterin Laura Philipp trainiert derzeit auf Hawaii für die WM. Im Interview verrät sie, welche Trainingsphilosophie »Bullshit« ist und was sie jedem Triathlonstarter unbedingt empfiehlt. Ein Interview von Jan Göbel

Warum wir laufen – und wie LSD uns high macht (nein, nicht die Droge) - LordHenriVoton / E+ / Getty Images

Warum wir laufen – und wie LSD uns high macht (nein, nicht die Droge) - LordHenriVoton / E+ / Getty Images

FITNESS Warum wir laufen – und wie LSD uns high macht (nein, nicht die Droge)

Joggen. Freiwillig. Wieso bloß? Das fragten wir Sie im Juni. Gut 4000 Läuferinnen und Läufer haben geantwortet. Was sie schreiben, ist oft überraschend und auch bewegend. Von Hilmar Schmundt

»Wer vor 20 Jahren gesagt hat, dass er sich für einen Marathon anmeldet, dem wurde eine Midlife-Crisis attestiert« - Joko / IMAGO

»Wer vor 20 Jahren gesagt hat, dass er sich für einen Marathon anmeldet, dem wurde eine Midlife-Crisis attestiert« - Joko / IMAGO

Laufen als Lifestyle-Trend »Wer vor 20 Jahren gesagt hat, dass er sich für einen Marathon anmeldet, dem wurde eine Midlife-Crisis attestiert«

205 Euro für einen Marathonstartplatz, 500 Euro für Carbonschuhe: Mit dem einst so drögen Laufsport werden in Deutschland heute Milliardenbeträge umgesetzt. Was hat den Wandel entfacht? Von Thilo Neumann

Eine Hyrox-Athletin leidet an akutem Durchfall während des Wettkampfs und gewinnt trotzdem. Jetzt tobt die Szene - Fred Lee / Getty Images

Eine Hyrox-Athletin leidet an akutem Durchfall während des Wettkampfs und gewinnt trotzdem. Jetzt tobt die Szene - Fred Lee / Getty Images

Fitnesstrendsport Eine Hyrox-Athletin leidet an akutem Durchfall während des Wettkampfs und gewinnt trotzdem. Jetzt tobt die Szene

Bei einem Fitnessrennen in China kämpft die Australierin Joanna Wietrzyk mit ihrem Körper – macht aber weiter. Konkurrenten schlagen Alarm. Wie kann man Sportlerinnen vor sich und anderen schützen? Von Jonas Kraus und Jörg Römer

Wie wir Knie, Hüfte und Schulter fit halten - Westend61 / Getty Images

Wie wir Knie, Hüfte und Schulter fit halten - Westend61 / Getty Images

Gesunde Gelenke Wie wir Knie, Hüfte und Schulter fit halten

Um unsere Gelenke kümmern wir uns oft erst, wenn sie wehtun – also zu spät. Sportmediziner Wolfgang Schillings erklärt, mit welchen Übungen wir Schultern, Hüft- und Handgelenke stärken und schützen. Ein Podcast von Rachelle Pouplier

Fett verlieren, Muskeln erhalten – so essen Sie richtig mit Wegovy und Co. - JDawnInk / Getty Images

Fett verlieren, Muskeln erhalten – so essen Sie richtig mit Wegovy und Co. - JDawnInk / Getty Images

Abnehmmedikamente und Ernährung Fett verlieren, Muskeln erhalten – so essen Sie richtig mit Wegovy und Co.

Wer Abnehmmedikamente nimmt, möchte Fett abbauen – sollte Muskelmasse aber bewahren. Was also essen? Experten erklären, worauf man achten sollte. Von Marc Hasse

Der Funktionskleidung-Check – welche Sportklamotten Athleten wirklich brauchen - Klaus Vedfelt / Getty Images

Der Funktionskleidung-Check – welche Sportklamotten Athleten wirklich brauchen - Klaus Vedfelt / Getty Images

FITNESS Der Funktionskleidung-Check – welche Sportklamotten Athleten wirklich brauchen

Outdoorsportler kennen kein mieses Wetter, nur falsche Kleidung. Wie Sie die perfekte Funktionsgarderobe fürs Laufen, Radfahren oder Wandern zusammenstellen. Von Carola Felchner

Extreme Ultraläufe – was hinter dem Trend steckt und wann es gefährlich wird - Michael Svoboda / Getty Images

Extreme Ultraläufe – was hinter dem Trend steckt und wann es gefährlich wird - Michael Svoboda / Getty Images

FITNESS Extreme Ultraläufe – was hinter dem Trend steckt und wann es gefährlich wird

Immer mehr Rennen und Rekorde: Backyard-Ultras über viele Tage und riesige Distanzen boomen. Beim Last Soul Ultra etwa kämpfen Läuferinnen und Läufer gegeneinander, bis nur noch einer übrig ist. Unsere Autorin war dabei. Von Anne Paulsen

Eine KI kann Ihr Training planen. Aber ist das gut genug? - Sander; Jasmin / plainpicture

Eine KI kann Ihr Training planen. Aber ist das gut genug? - Sander; Jasmin / plainpicture

FITNESS Eine KI kann Ihr Training planen. Aber ist das gut genug?

Freizeitsportler vertrauen immer stärker auf künstliche Intelligenz. Was die Technik inzwischen kann, wo Trainings-Apps an ihre Grenzen stoßen – und wie man einem Chatbot geschickt die richtigen Antworten entlockt. Von Anne Paulsen

So wird Ihr Hund zum Fitness-Booster - Chalabala / IMAGO

So wird Ihr Hund zum Fitness-Booster - Chalabala / IMAGO

Fitness So wird Ihr Hund zum Fitness-Booster

Ob bei Regen, Hitze oder Sturm: Hundehalter müssen immer raus, damit ihr Tier bei Laune bleibt. Wie das die Gesundheit fördert und welche Rassen zum Außenborder für lange Läufe taugen, erklärt Forscher Ingo Froböse. Ein Interview von Bastian Midasch

Wer mit Kinderwagen laufen geht, verletzt sich seltener - Winfried Rothermel / picture alliance

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Studie aus den USA Wer mit Kinderwagen laufen geht, verletzt sich seltener

Jogger mit Buggy erleiden weniger Überlastungsverletzungen als Läufer, die allein unterwegs sind. Forschende haben auch eine Idee, warum das so ist.

Viel Protein ist gut, mehr Protein ist besser? Falsch - Organic Media / E+ / Getty Images

Viel Protein ist gut, mehr Protein ist besser? Falsch - Organic Media / E+ / Getty Images

FITNESS Viel Protein ist gut, mehr Protein ist besser? Falsch

Eiweiß in Shakes, in Riegeln, in Fleisch: Neben Kraftsportlern sollen Läufer oder Radfahrer ebenfalls davon profitieren. Wann Proteine auch im Ausdauersport helfen und was der schnelle Shake nach dem Training bringt. Von Victoria Kunzmann

Warum gesunde, kräftige Füße so wichtig sind - Animaflora / iStockphoto / Getty Images

Warum gesunde, kräftige Füße so wichtig sind - Animaflora / iStockphoto / Getty Images

FITNESS Warum gesunde, kräftige Füße so wichtig sind

Neue Forschung zeigt: Kräftige Fußmuskeln können Balance und Stabilität verbessern. Was spezielles Training bewirken kann. Von Mathis Vogel

Ich fühle mich hellwach und topfit. Meine Smartwatch sieht das ganz anders - golero / E+ / Getty Images

Ich fühle mich hellwach und topfit. Meine Smartwatch sieht das ganz anders - golero / E+ / Getty Images

FITNESS Ich fühle mich hellwach und topfit. Meine Smartwatch sieht das ganz anders

Was Sportuhren, Fitnessarmbänder oder Apps alles messen können, ist verblüffend. Sollte man ihnen mehr vertrauen als dem eigenen Körpergefühl? Ein Wearable-Forscher erklärt die Tücken der vielen Daten. Von Mathis Vogel

Wie Ultraläuferin Rachel Entrekin alle Männer abhängt und was man von ihr lernen kann - Howie Stern

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FITNESS Wie Ultraläuferin Rachel Entrekin alle Männer abhängt und was man von ihr lernen kann

In einem Rennen über 400 Kilometer hat Rachel Entrekin alle besiegt. Und dabei fast nicht geschlafen. Hier erklärt sie die 20-Minuten-Methode, mit der sie Schmerzen aushält. Und warum sie ausgelatschte Schuhe wählte. Ein Interview von Jonas Kraus

Joggen. Freiwillig. Warum machen Sie das? - Moof / Image Source / Getty Images

Joggen. Freiwillig. Warum machen Sie das? - Moof / Image Source / Getty Images

FITNESS Joggen. Freiwillig. Warum machen Sie das?

Laufschuhe an, raus aus dem Haus: Eine Runde durch den Wald oder um den See, schon fühlt man sich viel besser. Aber was genau treibt Läuferinnen und Läufer wirklich an? Machen Sie mit bei unserer Umfrage. Von Hilmar Schmundt

Klingt verrückt, aber Sportler können von der Hitze sogar profitieren - QunicaStudio / iStockphoto / Getty Images

Klingt verrückt, aber Sportler können von der Hitze sogar profitieren - QunicaStudio / iStockphoto / Getty Images

FITNESS Klingt verrückt, aber Sportler können von der Hitze sogar profitieren

Von Sport in der Sommerhitze wird oft abgeraten. Dabei blickt die Wissenschaft inzwischen differenzierter auf das Schweißtreiben: Hohe Temperaturen können wie ein Leistungsbooster wirken – wenn Sie diese Regeln einhalten. Von Jörg Römer

Das schnellste Paar Deutschlands erklärt, wie Liebe beim Sport hilft – und Sport bei der Liebe - [M] DER SPIEGEL; Foto: Achim Fuchshuber

Das schnellste Paar Deutschlands erklärt, wie Liebe beim Sport hilft – und Sport bei der Liebe - [M] DER SPIEGEL; Foto: Achim Fuchshuber

Marathonathleten Esther und Hendrik Pfeiffer Das schnellste Paar Deutschlands erklärt, wie Liebe beim Sport hilft – und Sport bei der Liebe

Kann Liebe im Sport besser und schneller machen? Im Interview erzählen Esther und Hendrik Pfeiffer, wie ihre Ehe sie zu neuen Bestleistungen treibt und was Hobbysportler für ihre Beziehung mitnehmen können. Ein Interview von Jan Göbel und Jonas Kraus

Wie extrem viele Kohlenhydrate Sie beim Laufen ausdauernder machen - [M] DER SPIEGEL; Virginie Lefour / Belga / IMAGO

Wie extrem viele Kohlenhydrate Sie beim Laufen ausdauernder machen - [M] DER SPIEGEL; Virginie Lefour / Belga / IMAGO

FITNESS Wie extrem viele Kohlenhydrate Sie beim Laufen ausdauernder machen

Bei seinem Marathon-Weltrekord hat Sabastian Sawe Mengen an Kohlenhydraten aufgenommen, die 800 Gramm Reis entsprechen. Was der Trend für Hobbysportler bedeutet. Und wie Sie dem Magen beibringen, solche Mengen zu verkraften. Von Lukas Brems

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