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SPIEGEL+ Adventskalender 2023 - DER SPIEGEL

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SPIEGEL+ Adventskalender 2023

Alle Beiträge

»Niemand muss diese Beschwerden aushalten« - Andi Vuk / Moment / Getty Images

»Niemand muss diese Beschwerden aushalten« - Andi Vuk / Moment / Getty Images

Umgang mit Heuschnupfen »Niemand muss diese Beschwerden aushalten«

Ein paar Taschentücher mehr, dann gewöhnt man sich dran? Diese Einstellung ist nicht schlau, sagt der Charité-Mediziner Torsten Zuberbier. Hier erklärt er, warum Allergiker das bessere Immunsystem haben und was wirklich gegen Heuschnupfen hilft. Ein Interview von Julian Aé

»Nur wer die kleine Liebe lebt, hat eine Chance auf die große Liebe« - Irina Polonina / Stocksy

»Nur wer die kleine Liebe lebt, hat eine Chance auf die große Liebe« - Irina Polonina / Stocksy

Paartherapeut über stabile Beziehungen »Nur wer die kleine Liebe lebt, hat eine Chance auf die große Liebe«

Wer seine Beziehung auf Dauer erhalten will, braucht Wohlwollen, Intimität – und Mut, sagt der Paartherapeut Oskar Holzberg. Welche Rolle Verletzlichkeit dabei spielt und warum es bei vielen Paaren um »Geistersex« geht. Ein Interview von Heike Le Ker

Die erstaunliche Fähigkeit des Knorpels, sich zu verjüngen - Penpak Ngamsathain / Moment / Getty Images

Die erstaunliche Fähigkeit des Knorpels, sich zu verjüngen - Penpak Ngamsathain / Moment / Getty Images

Neuer Ansatz bei Arthrose Die erstaunliche Fähigkeit des Knorpels, sich zu verjüngen

Forschende in den Niederlanden machen Menschen mit Kniearthrose Hoffnung. Sie haben ein Verfahren entwickelt, das im Gelenk neuen Knorpel wachsen lässt und auch die Beschwerden lindert. Werden Endoprothesen überflüssig? Von Jörg Blech

So bauen Sie schnell und effektiv Muskeln auf - Vladimir Vladimirov / iStockphoto / Getty Images

So bauen Sie schnell und effektiv Muskeln auf - Vladimir Vladimirov / iStockphoto / Getty Images

Bewegungsforscher über Krafttraining So bauen Sie schnell und effektiv Muskeln auf

Wie helfen Muskeln beim Abnehmen? Welche Sportart eignet sich, wenn ich Fitnessstudios nicht mag? Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, welche Ernährung hilft. Und warum besonders Frauen profitieren. Ein Interview von Katherine Rydlink

»Kinder sind viel robuster und kompetenter, als wir sie heute sein lassen« - Catherine Falls Commercial / Moment / Getty Images

»Kinder sind viel robuster und kompetenter, als wir sie heute sein lassen« - Catherine Falls Commercial / Moment / Getty Images

Familienforscher über Fehler in der Erziehung »Kinder sind viel robuster und kompetenter, als wir sie heute sein lassen«

Moderne Eltern übertreiben es mit der Fürsorge, sagt der Soziologe Norbert Schneider. Hier erklärt er, warum es problematisch ist, wenn sich Kinder zu sicher fühlen, und was nötig wäre, um Familien zu unterstützen. Ein Interview von Lesley Sevriens

So lässt sich der Traum vom eigenen Haus doch noch finanzieren - Mia Bucher / dpa

So lässt sich der Traum vom eigenen Haus doch noch finanzieren - Mia Bucher / dpa

Trotz Rekord-Zinsanstieg So lässt sich der Traum vom eigenen Haus doch noch finanzieren

Der Zinsanstieg der vergangenen Monate war atemberaubend, Entspannung ist nicht in Sicht. Mit den richtigen Tipps lässt sich bei der Hausfinanzierung trotzdem viel Geld sparen. Und wer bereits eine Wohnung abbezahlt, kann sogar profitieren. Von Michael Brächer

»Die Devise kann nur lauten: bewegen, bewegen, bewegen« - Solskin / Digital Vision / Getty Images

»Die Devise kann nur lauten: bewegen, bewegen, bewegen« - Solskin / Digital Vision / Getty Images

Joggen trotz Knorpelschaden im Knie? »Die Devise kann nur lauten: bewegen, bewegen, bewegen«

Unser Autor ist leidenschaftlicher Läufer – und hat nun einen Knorpelschaden im Knie. Manch einer hat ihm bereits vom Laufen abgeraten. Aber muss das wirklich sein? Der Sportarzt Tim Hoenig gibt Tipps für Betroffene. Ein Interview von Jan Göbel

Max zappelte und zankte, nun ist er cool - Maria Bayer / DER SPIEGEL

Max zappelte und zankte, nun ist er cool - Maria Bayer / DER SPIEGEL

Diagnose ADHS Max zappelte und zankte, nun ist er cool

Hyperaktivität und Impulsivität bleiben erstaunlich oft auch nach dem Kindesalter bestehen. Selbst Prominente bekennen sich mittlerweile zu dem Leiden. Hat es gar positive Aspekte? Von Jörg Blech

Glaubt man ihnen, machen sie 100.000 Euro monatlich - Andriy Petryna / VYLD

Glaubt man ihnen, machen sie 100.000 Euro monatlich - Andriy Petryna / VYLD

Anbieter von Airbnb-Arbitrage Glaubt man ihnen, machen sie 100.000 Euro monatlich

Wohnraum wird in vielen Regionen Deutschlands knapp und darf selten zweckentfremdet werden. Dennoch etablieren junge Unternehmer anscheinend einträgliche Geschäfte mit Airbnb. Was sie verdienen und wie sie es machen. Von Carlott Bru

Alles ist immer laut und hell und anstrengend - PM Images / Digital Vision / Getty Images

Alles ist immer laut und hell und anstrengend - PM Images / Digital Vision / Getty Images

meinung •Leben mit ADHS Alles ist immer laut und hell und anstrengend Von Mareile Ihde

Nach außen bin ich fröhlich, laut und aktiv. Doch wenn ich allein bin, fehlen mir jede Energie und Lebensfreude. Und im Alltag scheitere ich an vermeintlich leichten Dingen.

So helfen Ernährung und Hormone in der Menopause - DER SPIEGEL

So helfen Ernährung und Hormone in der Menopause - DER SPIEGEL

Leichter durch die Wechseljahre So helfen Ernährung und Hormone in der Menopause

Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Müdigkeit: Die Hälfte der Menschheit ist früher oder später von den Folgen der Wechseljahre betroffen. Was Frauen tun können. Von Anja Reumschüssel

»Seit ich in der Schweiz arbeite, schwelge ich im Luxus« - Jordi Clave Garsot / iStockphoto / Getty Images

»Seit ich in der Schweiz arbeite, schwelge ich im Luxus« - Jordi Clave Garsot / iStockphoto / Getty Images

Pendeln über die Grenze »Seit ich in der Schweiz arbeite, schwelge ich im Luxus«

Täglich über die Grenze – und im Nachbarland das Doppelte verdienen: Arbeiten in der Schweiz lohnt sich, nicht nur finanziell. Drei Pendler berichten. Von Clara Vuillemin

Diese Übungen senken den Blutdruck am effektivsten - FatCamera / E+ / Getty Images

Diese Übungen senken den Blutdruck am effektivsten - FatCamera / E+ / Getty Images

Neue Gesundheitsstudie Diese Übungen senken den Blutdruck am effektivsten

Regelmäßiger Sport kann vor schweren Erkrankungen schützen. Das ist bekannt. Bei der Frage, welche Art des Trainings besonders geeignet ist, den Blutdruck zu senken, erlebten Forscher nun aber eine Überraschung. Von Julian Aé

Was tun mit dem geerbten Elternhaus? - Silas Stein / IMAGO

Was tun mit dem geerbten Elternhaus? - Silas Stein / IMAGO

meinung •Immobilien Was tun mit dem geerbten Elternhaus? Eine Kolumne von Nikolaus Braun

Sanieren und vermieten oder doch einfach verkaufen – wer ein Haus erbt, steht oft auch emotional vor einer schwierigen Entscheidung. Ein rationaler Blick auf die Zahlen hilft da.

Die Risiken und Nebenwirkungen von Meditation und Yoga - Illustration: Lennart Gäbel / DER SPIEGEL

Die Risiken und Nebenwirkungen von Meditation und Yoga - Illustration: Lennart Gäbel / DER SPIEGEL

Dunkle Seite des Achtsamkeitstrends Die Risiken und Nebenwirkungen von Meditation und Yoga

Um Yoga, Meditation und Achtsamkeit ist ein Milliardenmarkt entstanden. Doch manche vermeintlich sanften Methoden können unerwünschte Folgen haben – für den Einzelnen und für die Gesellschaft. Von Julia Koch, Kerstin Kullmann und Tim Neumann

So erkennen Eltern, ob ihr Kind hochbegabt ist - Mareen Fischinger; Photographer / Westend61 / Getty Images

So erkennen Eltern, ob ihr Kind hochbegabt ist - Mareen Fischinger; Photographer / Westend61 / Getty Images

Lernforscherin über IQ-Tests und gute Förderung So erkennen Eltern, ob ihr Kind hochbegabt ist

Der Hochbegabtenverein Mensa hat einen Vierjährigen aufgenommen – zum Erstaunen der Zürcher Professorin Elsbeth Stern. Hier erklärt sie, ab wann Intelligenz messbar ist und wie Eltern schlaue Kinder richtig fördern. Ein Interview von Kristin Haug

Reicht mir Liebe auf Wolke vier? - [M] DER SPIEGEL; Anastasia Mihaylova (Shpara) / Stocksy

Reicht mir Liebe auf Wolke vier? - [M] DER SPIEGEL; Anastasia Mihaylova (Shpara) / Stocksy

meinung •Was eine Affäre verändern kann Reicht mir Liebe auf Wolke vier? Von Heike Kleen

Affären sind wie ein Rausch – nur ohne Drogenkonsum. Endlich wieder richtig geliebt, gesehen, begehrt werden. Wer will das nicht? Über den Reiz des Fremdgehens.

Wie wir 20 Jahre länger leben - Viviane Wild / Westend61

Wie wir 20 Jahre länger leben - Viviane Wild / Westend61

Masterplan Gesundheit Wie wir 20 Jahre länger leben

Die meisten Alterserkrankungen sind vermeidbar, denn viele Organe können sich verjüngen oder erneuern. Jede und jeder kann viel dafür tun, den Körper lange jung und fit zu erhalten – hier sind die besten Tipps. Ein Essay von Jörg Blech

»Ein Jahresgehalt von 300.000 Dollar ist natürlich verlockend« - Ole_CNX / iStockphoto / Getty Images

»Ein Jahresgehalt von 300.000 Dollar ist natürlich verlockend« - Ole_CNX / iStockphoto / Getty Images

ChatGPT erschafft neuen Beruf »Ein Jahresgehalt von 300.000 Dollar ist natürlich verlockend«

Für diesen Job muss man keine Programmiersprache können: Prompt Writers bringen künstliche Intelligenzen dazu, optimale Ergebnisse zu liefern. Ein Literaturwissenschaftler erzählt, wie er sich so ein zweites Standbein aufgebaut hat. Ein Interview von Verena Töpper

Was im Kopf von Müttern passiert - Guido Mieth / Moment / Getty Images

Was im Kopf von Müttern passiert - Guido Mieth / Moment / Getty Images

Neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung Was im Kopf von Müttern passiert

Sobald ihr Baby geboren ist, soll die Frau sich kümmern. Aber woher weiß sie, wie das geht? Gibt es mütterlichen Instinkt? Neurowissenschaftler beginnen zu verstehen, wie die Geburt das Gehirn für immer verändert. Von Heike Le Ker

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