Aqua Jumping Trampolin versenken
Mehr Sport zu treiben, das ist einer der häufigsten Vorsätze fürs neue Jahr. Es muss ja nicht immer Joggen oder Fitness im Studio sein. SPIEGEL ONLINE stellt zum Jahreswechsel ein paar exotischere Sportarten vor. Diesmal: Aqua Jumping.
Turnerin beim Aqua Jumping: Statt in der Luft erfolgen Sprünge und Hüpfer unter Wasser. Viele Schwimmbäder bieten dies inzwischen als Kurs an.
Foto: Bäderland Hamburg
Tänzerisches Element: Beim Training läuft Musik. Wer den Rhythmus nicht immer trifft, muss sich beim Aqua Jumping nicht schämen. Wenn sich das Bein zur falschen Zeit bewegt, sieht das zum Glück niemand.
Foto: imago
Alternativprogramm: Auch Unterwasserradeln ist in manchen Schwimmbädern möglich. Der Wasserwiderstand erhöht den Trainingseffekt.
Foto: Bäderland Hamburg
Nicht nur Balance gefragt: Die Übungen trainieren Muskeln und Ausdauer.
Foto: imago
Dieser Beitrag stammt aus dem SPIEGEL-Archiv. Warum ist das wichtig?
