Chinas Hochbetagte "Ich trinke jeden Abend Alkohol"
Älterer Mann vor einem Teehaus in Chengmai auf der Insel Hainan: Trotz harter Arbeit, geringem Verdienst und wenig Komfort leben hier überdurchschnittlich viele Menschen, die älter sind als 100 Jahre.
Viele ältere Einheimische durchlitten Kriege und Hungersnöte. Dennoch haben sie eine der höchsten Lebenserwartungen der Welt.
Gemeinsames Fernsehen im Teehaus: Experten betonen, dass regelmäßige Sozialkontakte ein Schlüssel zur Langlebigkeit sind.
Ein wichtiger Aspekt beim Altwerden: Eine ausgewogene, möglichst fleischfreie Ernährung mit genug frischem Obst und Gemüse.
Ebenso wichtig wie Sozialkontakte und gesunde Ernährung: körperliche Aktivität.
Nicht zu vernachlässigender Aspekt: sich auch mal entspannen, abhängen und Spiele spielen.
Eine von der Kommunistischen Partei in Chengmai in Auftrag gegebene Studie bringt das Geheimnis der Hundertjährigen auf den Punkt: "Fleißig, einfach und großherzig, vorwiegend vegetarische Ernährung, vernünftiges Essen, früh schlafen und früh aufstehen".
