Psyche und Körper Ständig im Stress
Straßenszene in Tokio: Im engen Gedränge wird das Stresssystem leicht aktiviert. Im hektischen Alltag kann es geschehen, dass die der Körper irgendwann in permanente Alarmbereitschaft versetzt ist. Das Problem ist, dass die bereitgestellte Energie nicht verbraucht wird - es sei denn, wir reagieren uns ab, indem wir zum Beispiel joggen oder tanzen. Sport hilft gegen Stress, weil er, physiologisch betrachtet, den beiden Ur-Reaktionen - Angriff oder Flucht - gleicht.
Geschäftsleute in einem Flughafen: Gesellschaftliche Veränderungen, der wachsende Druck in der Arbeitswelt und private Belastungen treffen alle. Aber nicht jeder unter Druck gleich, und längst nicht alle erkranken irgendwann in ihrem Leben an einer Erschöpfungsdepression.
Burnout-Statistik: In den vergangenen Jahren ist die Zahl der an Burnout Leidenden kontinuierlich gestiegen.
Mittel fürs Gemüt: Auch die Zahl der verordneten Antidepressiva steigt und steigt.
