Gesundheit Rachegefühle machen krank
Hamburg - Nach einem Bericht der Zeitschrift "Vital" erkranken Menschen, die nicht verzeihen können, schneller an Herz-Kreislauf-Beschwerden, Depressionen, Asthma, Allergien, Schlafstörungen und Darmleiden. "Bei Herzpatienten wird der Ärger oft zu einem besonderen Problem", sagt der Internist und Psychotherapeut Christoph Herrmann von der Universität Göttingen. Im Extremfall droht ein Infarkt.
Wut solle man zunächst als vorhanden annehmen und dann verarbeiten. "Es geht nicht darum, einen Rachefeldzug bis ans Ende des Lebens zu führen", sagt Herrmann. Eher solle man versuchen, seinen inneren Frieden zu finden.
"Auf dem Weg zum Ziel braucht es eine Auseinandersetzung mit der Ursache", rät der Mediziner. Dabei könne man entweder den Konflikt lösen oder - falls das nicht gelinge - ihm weniger Macht im Leben einräumen. Letztlich sei das kein Eingeständnis von Schwäche sondern das Wiedererlangen von Handlungsfähigkeit.
