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Stressmomente - DER SPIEGEL

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Stressmomente

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Frauen bewerten ihre Fehler negativer, wenn sie viele männliche Kollegen haben - Fiordaliso / Moment / Getty Images

Frauen bewerten ihre Fehler negativer, wenn sie viele männliche Kollegen haben - Fiordaliso / Moment / Getty Images

Teamkultur Frauen bewerten ihre Fehler negativer, wenn sie viele männliche Kollegen haben

Fehler machen alle. Doch wie sicher sich Beschäftigte dabei fühlen, sie zuzugeben, hängt vom Geschlecht ab. Eine Studie zeigt: In männerdominierten Teams trauen sich Frauen deutlich seltener, offen mit Fehlern umzugehen.

So lernen Sie die Arbeit in fünf Schritten wieder lieben - FotografieLink / iStockphoto / Getty Images

So lernen Sie die Arbeit in fünf Schritten wieder lieben - FotografieLink / iStockphoto / Getty Images

Best of »Smarter leben« So lernen Sie die Arbeit in fünf Schritten wieder lieben

»Job Crafting bewirkt, dass der Job, den du hast, wieder der ist, der zu dir passt«, sagt Coach und Autorin Ragnhild Struss. Im Podcast erzählt sie, wie das klappen kann. Ein Podcast von Lenne Kaffka

»Mit Kollegen über Gefühle reden – das hat viel Überwindung gekostet!« - Melanie Maerz

»Mit Kollegen über Gefühle reden – das hat viel Überwindung gekostet!« - Melanie Maerz

Konflikte im Job »Mit Kollegen über Gefühle reden – das hat viel Überwindung gekostet!«

Druck und Ärger bei der Arbeit löst man auf der Sachebene, dachte Marius Kosmann lange Zeit. Bis seine Firma in einer Krise einen Coach beauftragte, der lieber über Emotionen sprechen wollte. Aufgezeichnet von Claudia Minner

»Wenn es zu meiner Zeit schon Mama-Coachings gegeben hätte, hätte ich einen Beißring gebraucht« - Lars Franzen

»Wenn es zu meiner Zeit schon Mama-Coachings gegeben hätte, hätte ich einen Beißring gebraucht« - Lars Franzen

Hype um Achtsamkeit »Wenn es zu meiner Zeit schon Mama-Coachings gegeben hätte, hätte ich einen Beißring gebraucht«

Yoga-Retreats, Meditations-Apps, MBSR-Kurse: Für die Podcasterin Kathrin Fischer ist Achtsamkeit »die falsche Antwort auf ziemlich jede Frage«. Was regt sie so auf? Ein Interview von Tobias Becker

Hilfe, ich renne allem hinterher und kann nicht mehr - Stephanie Wunderlich / DER SPIEGEL

Hilfe, ich renne allem hinterher und kann nicht mehr - Stephanie Wunderlich / DER SPIEGEL

Tipps vom Karrierecoach Hilfe, ich renne allem hinterher und kann nicht mehr

Im Team gibt es seit Monaten Ausfälle: Silke muss einspringen, kämpft an allen Fronten, ist nur noch erschöpft. Wie schafft sie es, nicht als Nächste krank zu werden? Unsere Expertin weiß Rat. Von Lena Wittneben

Wie Sie unter Druck Ihre Gedanken steuern - MirageC / Moment / Getty Images

Wie Sie unter Druck Ihre Gedanken steuern - MirageC / Moment / Getty Images

Mentales Training Wie Sie unter Druck Ihre Gedanken steuern

Wenn im entscheidenden Moment plötzlich der Kopf blockiert, liegt das selten am Wissen oder Können. Mentaltrainer Michael Draksal erklärt, welche Techniken helfen können. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Wie es mit ADHS im Job besser läuft - Emilija Manevska / Moment / Getty Images

Wie es mit ADHS im Job besser läuft - Emilija Manevska / Moment / Getty Images

Tipps vom Experten Wie es mit ADHS im Job besser läuft

Viele Erwachsene erhalten erst spät die Diagnose ADHS. Wer begreift, wie das eigene Denken funktioniert, kann Herausforderungen besser steuern – und Potenziale entfalten. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Wie wir Rechthaber und Besserwisserinnen überzeugen können - PM Images / Digital Vision / Getty Images

Wie wir Rechthaber und Besserwisserinnen überzeugen können - PM Images / Digital Vision / Getty Images

Best of »Smarter leben« Wie wir Rechthaber und Besserwisserinnen überzeugen können

Wer sich in schwierigen Gesprächen behaupten will, braucht mehr als Argumente. Kommunikationsexpertin Marie-Theres Braun zeigt, wie wir andere für uns gewinnen. Eine der meistgehörten Podcastfolgen des Jahres. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Was wir gewinnen, wenn wir auf Alkohol verzichten - We Are / Digital Vision / Getty Images

Was wir gewinnen, wenn wir auf Alkohol verzichten - We Are / Digital Vision / Getty Images

Best of »Smarter leben« Was wir gewinnen, wenn wir auf Alkohol verzichten

Ein Bierchen, ein Begrüßungssekt, was ist schon dabei? Doch schon drei Drinks pro Woche gelten als riskant. Bestsellerautor Bas Kast erklärt die Studienlage. Eine der meistgehörten Podcastfolgen des Jahres. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Wie erkenne ich, was mich wirklich stresst? - AUDSHULE / Stocksy

Wie erkenne ich, was mich wirklich stresst? - AUDSHULE / Stocksy

Raus aus der Erschöpfung Wie erkenne ich, was mich wirklich stresst?

Technikchaos, laute Kollegen, Termindruck: Unser Stress hat viele Gesichter. Wie wir ihn besser verstehen, mit ihm klarkommen und ihn sogar als Antrieb nutzen, erklärt Psychologe René Träder. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Überstunden, Druck, Erschöpfung - Maskot / DEEPOL / plainpicture

Überstunden, Druck, Erschöpfung - Maskot / DEEPOL / plainpicture

Arbeiten am Limit Überstunden, Druck, Erschöpfung

Laut einer Umfrage fühlt sich fast jeder zweite Beschäftigte überlastet und denkt darüber nach, in den kommenden zwölf Monaten den Job hinzuschmeißen. Bei Jüngeren ist die Wechselbereitschaft besonders hoch. Von Larena Klöckner

Darf der Arbeitgeber eine Wiedereingliederung ablehnen? - Willie B. Thomas / Digital Vision / Getty Images

Darf der Arbeitgeber eine Wiedereingliederung ablehnen? - Willie B. Thomas / Digital Vision / Getty Images

»Frag die Arbeitsrechtler« Darf der Arbeitgeber eine Wiedereingliederung ablehnen?

Sie wollen nach einer längeren Krankheit schrittweise in den Job zurückkehren, aber der Vorgesetzte zieht nicht mit? Eine Arbeitsrechtlerin verrät, wann abgelehnt werden darf und warum das riskant sein kann. Von Larena Klöckner

»Das Schöne an Resilienz ist, dass sie trainierbar ist« - William Perugini / DEEPOL / plainpicture

»Das Schöne an Resilienz ist, dass sie trainierbar ist« - William Perugini / DEEPOL / plainpicture

Umgang mit Krisen, Druck und Stress »Das Schöne an Resilienz ist, dass sie trainierbar ist«

Warum manche Menschen Stress besser aushalten und welche Mini-Rituale uns entspannen: Resilienzforscherin Isabella Helmreich erklärt, wie wir einen Werkzeugkasten für schwierige Lebensphasen packen. Ein Podcast von Rachelle Pouplier

»Je aggressiver die Angriffe, desto höflicher muss man werden« - Samuel Corum / Sipa USA / picture alliance

»Je aggressiver die Angriffe, desto höflicher muss man werden« - Samuel Corum / Sipa USA / picture alliance

Verhandlungsexperte über Merz-Besuch bei Trump »Je aggressiver die Angriffe, desto höflicher muss man werden«

Es gibt derzeit angenehmere Termine für internationale Spitzenpolitiker: Friedrich Merz besucht Donald Trump im Weißen Haus. Wie übersteht man Gespräche mit schwierigen Persönlichkeiten? Ein Verhandlungsexperte gibt Tipps. Ein Interview von Larena Klöckner

»Rückblickend erklärt sich mir mein Leben« - [M] Marco Stede / DER SPIEGEL; Fotos: Miguel Sobreira / plainpicture; primipil / iStockphoto / Getty Images

»Rückblickend erklärt sich mir mein Leben« - [M] Marco Stede / DER SPIEGEL; Fotos: Miguel Sobreira / plainpicture; primipil / iStockphoto / Getty Images

Späte ADHS-Diagnose »Rückblickend erklärt sich mir mein Leben«

Martina Mair zweifelte jahrelang an sich selbst – bis der Grund für ihre Schwierigkeiten gefunden wurde: ADHS. Besonders bei erwachsenen Frauen wird diese Diagnose spät gestellt. Von Berit Hullmann

Wie sich Eltern von schädlichen Erziehungsmustern lösen - NickyLloyd / E+ / Getty Images

Wie sich Eltern von schädlichen Erziehungsmustern lösen - NickyLloyd / E+ / Getty Images

Cycle Breaking Wie sich Eltern von schädlichen Erziehungsmustern lösen

Viele Eltern wollen heute weniger autoritär erziehen als vorige Generationen. Und scheitern immer wieder am eigenen Anspruch. Kindheitspädagogin Leandra Vogt zeigt Wege in ein liebevolles Familienleben. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Was wir gewinnen, wenn wir auf Alkohol verzichten - We Are / Digital Vision / Getty Images

Was wir gewinnen, wenn wir auf Alkohol verzichten - We Are / Digital Vision / Getty Images

Gesundheit Was wir gewinnen, wenn wir auf Alkohol verzichten

Ein Bierchen, ein Begrüßungssekt – was ist schon dabei? Doch schon drei Drinks pro Woche gelten als riskant. Bestsellerautor Bas Kast erklärt die Studienlage. Und wie er sich selbst vom Alkohol gelöst hat. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Wie wir Rechthaber und Besserwisserinnen überzeugen können - PM Images / Digital Vision / Getty Images

Wie wir Rechthaber und Besserwisserinnen überzeugen können - PM Images / Digital Vision / Getty Images

Rhetorik-Tipps Wie wir Rechthaber und Besserwisserinnen überzeugen können

Wer sich in schwierigen Gesprächen behaupten will, braucht mehr als Argumente. Kommunikationsexpertin Marie-Theres Braun erklärt, wie wir andere für uns gewinnen. Und welche Techniken helfen. Ein Podcast von Lenne Kaffka

In fünf Schritten die Arbeit wieder lieben lernen - FotografieLink / iStockphoto / Getty Images

In fünf Schritten die Arbeit wieder lieben lernen - FotografieLink / iStockphoto / Getty Images

Job Crafting In fünf Schritten die Arbeit wieder lieben lernen

»Job Crafting bewirkt, dass der Job, den du hast, wieder der ist, der zu dir passt«, sagt Coach und Autorin Ragnhild Struss. Im Podcast erzählt sie, wie das klappen kann. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Es reicht - Domenic Driessen / DER SPIEGEL

Es reicht - Domenic Driessen / DER SPIEGEL

Bundestagsaussteiger Es reicht

Bisher galt: Wer es in den Bundestag geschafft hat, bleibt dort oft so lange wie möglich. Doch nun scheiden viele Abgeordnete mittleren Alters freiwillig aus. Vergrault der Politikbetrieb die eigenen Leute? Von Sophie Garbe und Florian Gathmann

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