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Yoga - DER SPIEGEL

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Yoga

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Diese Übungen machen Männer zu Yoga-Fans - Jenny Bewer / DER SPIEGEL

Diese Übungen machen Männer zu Yoga-Fans - Jenny Bewer / DER SPIEGEL

FITNESS Diese Übungen machen Männer zu Yoga-Fans

Die einen denken, sie seien zu unbeweglich. Die anderen fürchten Unterforderung. Dabei liegt das Problem für Männer beim Yoga woanders: Wie der Einstieg in eine Bewegungsform gelingt, bei der sogar die Muskeln wachsen. Von Julia Wadhawan

Wie Yoga bei Angststörungen helfen kann - DEEPOL / Maskot Bildbyrå AB / plainpicture

Wie Yoga bei Angststörungen helfen kann - DEEPOL / Maskot Bildbyrå AB / plainpicture

Psychologie Wie Yoga bei Angststörungen helfen kann

Beim Yoga gibt es Techniken, um mit psychischen Problemen umzugehen. Allerdings können sich dadurch auch Symptome verstärken. Worauf Sie achten sollten. Ein Interview von Julia Wadhawan

Teuer, umstritten, kopiert – wie die Lifestylemarke Lululemon in die Krise rutschte - Qilai Shen / Bloomberg / Getty Images

Teuer, umstritten, kopiert – wie die Lifestylemarke Lululemon in die Krise rutschte - Qilai Shen / Bloomberg / Getty Images

Abwärtstrend bei Leggings-Imperium Teuer, umstritten, kopiert – wie die Lifestylemarke Lululemon in die Krise rutschte

Lululemon gelang der Aufstieg von einer Yoga-Klitsche zur Marke der Stars. Doch Skandale um den Gründer, Kritik an der Qualität und neue Konkurrenz bringen das Unternehmen in Bedrängnis. Von Katharina Kort

Tief in den Bauch atmen? Worauf es wirklich ankommt - Jenny Bewer / DER SPIEGEL

Tief in den Bauch atmen? Worauf es wirklich ankommt - Jenny Bewer / DER SPIEGEL

Yoga Tief in den Bauch atmen? Worauf es wirklich ankommt

Yoga bringt uns bei, den Atem zu nutzen. Wie auch Ihnen das beim Entspannen hilft. Von Julia Wadhawan

Der Hype ums Alpaka Zwischen Kommerzialisierung und Tierwohl

Alpaka-Wanderungen oder Alpaka-Yoga sind im Trend. Doch der Hype um die niedlichen Tiere hat auch Schattenseiten. Manche Züchter unterschätzen die Haltung der anspruchsvollen Tiere. Eine »Arte Re:«-Reportage von SPIEGEL TV.

»Diese ganze Wellnesssache hat einfach nicht bewirkt, was wir wollten« - Mikesch / plainpicture

»Diese ganze Wellnesssache hat einfach nicht bewirkt, was wir wollten« - Mikesch / plainpicture

Suche nach »echtem Wohlbefinden« »Diese ganze Wellnesssache hat einfach nicht bewirkt, was wir wollten«

Wahre Gesundheit braucht mehr als Wellness, sagt die Religionswissenschaftlerin Liz Bucar. Hier erzählt sie, warum wir unsere religiösen Wurzeln wiederentdecken sollten – im Yogastudio, beim Fitnesskurs oder beim Essen. Ein Interview von Julia Wadhawan

Warum Ärztinnen Krebsüberlebenden Yoga empfehlen - Fiordaliso / Moment / Getty Images

Warum Ärztinnen Krebsüberlebenden Yoga empfehlen - Fiordaliso / Moment / Getty Images

FITNESS Warum Ärztinnen Krebsüberlebenden Yoga empfehlen

Wer an Krebs erkrankt, wird mit den eigenen Grenzen konfrontiert, nicht nur körperlich. Wie Yoga helfen kann, gesund zu werden. Ein Interview von Julia Wadhawan

Ommmmm! Diese Übungen helfen, Weihnachten zu überstehen - Jonathan Knowles / Digital Vision / Getty Images

Ommmmm! Diese Übungen helfen, Weihnachten zu überstehen - Jonathan Knowles / Digital Vision / Getty Images

Yoga für Zwischendurch Ommmmm! Diese Übungen helfen, Weihnachten zu überstehen

Für Familie und Festtage brauchen Sie eine extra Portion Gelassenheit? Probieren Sie es mal mit diesen Yogatechniken. Geht auch am Weihnachtstisch. Von Julia Wadhawan

Yoga ist auch für Christen gut - 10'000 Hours / Digital Vision / Getty Images

Yoga ist auch für Christen gut - 10'000 Hours / Digital Vision / Getty Images

meinung •Spiritualität und die Krise der Kirchen Yoga ist auch für Christen gut Ein Gastbeitrag von Claudia Bruns

Der Erfolg von Yoga zeigt, dass viele Menschen sich nach Spiritualität sehnen. Die großen Kirchen sollten sich daran ein Beispiel nehmen.

Beats wie im Klub: Was steckt hinter dem Fitnesstrend von Les Mills? - Finn Cochran / Les Mills International

Beats wie im Klub: Was steckt hinter dem Fitnesstrend von Les Mills? - Finn Cochran / Les Mills International

FITNESS Beats wie im Klub: Was steckt hinter dem Fitnesstrend von Les Mills?

Beim Schwitzen im Studio setzt das Fitnessunternehmen Les Mills auf Gruppenkurse mit Eventcharakter und »emotionale Ansteckung«. Die Work-outs sprechen vor allem die Gen Z an. So effizient sind sie wirklich. Von Lisanne Dehnbostel

Warum Wiederholungen unserem Körper guttun - Luisa Höppner / DER SPIEGEL

Warum Wiederholungen unserem Körper guttun - Luisa Höppner / DER SPIEGEL

Routinen beim Yoga Warum Wiederholungen unserem Körper guttun

Immer die gleichen Bewegungen: Ist das nicht langweilig – auch für den Körper? Dabei liegt darin die Magie von Yoga. Welche Übungen sich dafür besonders eignen und wann der Körper Abwechslung braucht. Von Julia Wadhawan

Wie Ihr Gehirn von Sport profitiert - Raymond Forbes LLC / Stocksy

Wie Ihr Gehirn von Sport profitiert - Raymond Forbes LLC / Stocksy

FITNESS Wie Ihr Gehirn von Sport profitiert

Sport verbessert die geistige Leistungsfähigkeit. Aber können wir uns schlau laufen? Der Sportwissenschaftler Stefan Schneider erklärt, wie Bewegung aussehen muss, damit Sie Ihre mentalen und kognitiven Fähigkeiten ausschöpfen. Ein Interview von Jörg Römer

Nackenschmerzen? Diese Übungen helfen - Luisa Höppner / DER SPIEGEL

Nackenschmerzen? Diese Übungen helfen - Luisa Höppner / DER SPIEGEL

HEALTH Nackenschmerzen? Diese Übungen helfen

Wenn der Nacken schmerzt, dehnen wir oft intuitiv den Muskel. Das kann kurzfristig helfen, langfristig eher nicht. Probieren Sie mal diese Yogaübungen. (Bei einigen dürfen Sie sogar sitzen bleiben.) Von Julia Wadhawan

Yoga-Influencerin Und davon kann man leben ... Mady Morrison?

Wenn sie »Hallo, ihr Lieben!« haucht, legen sich Millionen auf die Yogamatte. Nicht nur in Pandemiezeiten ersetzte Mady Morrison die beste Freundin.

Kann Yoga helfen, eine gute Geburt zu haben? »Ganz klar: Ja!« - Luisa Höppner / DER SPIEGEL

Kann Yoga helfen, eine gute Geburt zu haben? »Ganz klar: Ja!« - Luisa Höppner / DER SPIEGEL

Schwangerschaft Kann Yoga helfen, eine gute Geburt zu haben? »Ganz klar: Ja!«

Schwangere Frauen brauchen Muskeln, sagt die Gynäkologin und Yogalehrerin Rieke Hermann. Trotzdem sollten sie einige Übungen meiden. Ein Interview von Julia Wadhawan

Gedehntes Jahrhundert - Simone Perolari / DER SPIEGEL

Gedehntes Jahrhundert - Simone Perolari / DER SPIEGEL

102-jährige Yogalehrerin in Frankreich Gedehntes Jahrhundert

Charlotte Chopin, 102, unterrichtet Yoga in einem Dorf an der Loire. Die indische Bewegungslehre half ihr, sich mit einem Leben zu versöhnen, das von Hass und Krieg gezeichnet war. Aus Léré berichtet Leo Klimm

So schaffen Sie es, jeden Tag Yoga zu üben - Jannis Große / DER SPIEGEL

So schaffen Sie es, jeden Tag Yoga zu üben - Jannis Große / DER SPIEGEL

Gesunde Routinen So schaffen Sie es, jeden Tag Yoga zu üben

10, 30 oder 90 Tage durchhalten, dann wird eine Routine zur Gewohnheit? So einfach ist es nicht: Disziplin braucht Willenskraft, und die lässt sich trainieren. Zum Beispiel mit Yoga. Eine Anleitung in vier Schritten. Von Julia Wadhawan

Wie wir mit Yoga beweglicher werden - Eric Johnston / iStockphoto / Getty Images

Wie wir mit Yoga beweglicher werden - Eric Johnston / iStockphoto / Getty Images

Gymnastik auch für Anfänger Wie wir mit Yoga beweglicher werden

Die meisten Deutschen sitzen viel zu viel und sind eingerostet. Physiotherapeutin Friederike Reumann erklärt, wie wir mit Yoga wieder geschmeidig werden – und auch noch unseren Organen etwas Gutes tun. Von Rachelle Pouplier

So geht Yoga auf einem Stuhl - Luisa Höppner / DER SPIEGEL

So geht Yoga auf einem Stuhl - Luisa Höppner / DER SPIEGEL

Tipps für mehr Barrierefreiheit So geht Yoga auf einem Stuhl

Yoga ist für jeden Körper. Deshalb unterrichtet Mechthild Kreuser ihre Klassen im Sitzen. Hier erzählt sie, was »fortgeschrittenes Yoga« für sie bedeutet – und teilt ihre liebsten Übungen. Ein Interview von Julia Wadhawan

»Langeweile wird völlig zu Unrecht gelobt« - Wavebreak / DEEPOL / Plainpicture

»Langeweile wird völlig zu Unrecht gelobt« - Wavebreak / DEEPOL / Plainpicture

Studie der Uni Wien »Langeweile wird völlig zu Unrecht gelobt«

Yoga, Meditation, Kirchenbesuch: In spirituellen Momenten langweilen sich Menschen erstaunlich häufig, hat der Bildungspsychologe Thomas Götz herausgefunden. Und er warnt: Langeweile ist nicht nur unangenehm, sie ist schädlich. Ein Interview von Kerstin Kullmann

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