Gesundheit Mahl-Zeit
Die meisten Diäten zielen darauf, was und wie viel man essen darf. Doch offenbar kommt es vor allem auf das Timing an: Wer seine Kalorien früh am Tag aufnimmt und vom Abend an fastet, hilft seinem Körper, überschüssiges Fett abzubauen.
Von
Jörg Blech
•
aus
DER SPIEGEL 46/2018
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