NZZ Guide - das Leben besser verstehen

NZZ Guide

Das Leben besser verstehen. «NZZ Guide» ist Ihr Kompass für die wichtigen Fragen des Alltags. Von Finanzen über Gesundheit bis zur persönlichen Entwicklung – wir bieten Ihnen praktische Ratschläge und inspirierende Perspektiven, damit Sie jeden Tag fundierte Entscheidungen treffen können.

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Geld und Anlage

Bei den Steuern auf Wohneigentum kommt es zu einem Systemwechsel – und der hat seine Tücken. Vier Punkte, auf die Haus- und Stockwerkeigentümer besonders achten sollten.

Der Eigenmietwert fällt 2029 weg: Was das für Wohneigentümer bedeutet und welche Fallen es gibt

Michael Ferber

6 min

Wer nach den Prinzipien von «Fire» lebt, streicht alle Ausgaben, die nicht zum eigenen Glück beitragen, aus seinem Leben. Das Ziel: finanziell unabhängig werden. Doch in der Praxis gibt es viele offene Fragen.

Die Veganer der Finanzwelt: Ist es wirklich möglich, durch eisernes Sparen mit 40 in Rente zu gehen?

Lorenz Honegger

5 min

Das Sparen mit Welt-Aktienfonds ist populär. Doch es gibt einige versteckte Risiken, die man kennen muss.

Die einfachste Art, Vermögen aufzubauen: Was beim Anlegen in Welt-Aktien-ETF zu beachten ist

Eflamm Mordrelle

5 min

Immer mehr Pensionierte entscheiden sich beim Bezug des Pensionskassenvermögens für eine Auszahlung anstatt für die Rente. Dieser Entscheid birgt Risiken. Der Pensionskassenverband reagiert.

Rente oder Kapital: So vermeidet man Risiken und Fehlberatungen bei der Pensionierung

Michael Ferber

5 min

Die Ausschüttungen von Schweizer Unternehmen dürften dieses Jahr Rekordhöhen erreichen. Mit der richtigen Strategie können Anleger ein zusätzliches Gehalt dazuverdienen. Worauf dabei zu achten ist.

Wie man mit Dividenden ein zweites Einkommen aufbaut

Michael Ferber

5 min

Nicht nervös handeln, langfristig denken und auf günstige Indexfonds und ETF setzen: Wer Vermögen aufbauen und erhalten will, sollte auch während des Nahost-Kriegs die Grundregeln der Geldanlage befolgen.

Geld anlegen in unsicheren Zeiten: Mit diesen sechs Tipps schützen Sie Ihr Vermögen

Michael Ferber

6 min

Bei Altersvorsorge und Vermögensaufbau nagt eine Vielzahl an Gebühren an der Rendite. Eine Übersicht über die grössten Kostentreiber.

Das sind die grössten Kostenfallen bei der Geldanlage in der Schweiz – und so kann man sie vermeiden

Michael Ferber

5 min

Das erste Mal investieren in Bitcoin und Co. ist kinderleicht. Aber nur, wer sich traut, digitale Vermögenswerte selbst zu verwalten, lernt die finanzielle Freiheit kennen, die der Bitcoin-Erfinder Satoshi Nakamoto propagiert.

Kryptowährungen zu kaufen, ist heute ganz einfach. Nur, welche unter den Zehntausenden von Token sind überhaupt eine Anlage wert?

Markus Städeli

6 min

Wohl und Sein

Wer einen B12-Mangel hat, sollte das Vitamin substituieren. Worauf man dabei achten kann, erklärt ein Stoffwechselexperte.

Vitamin B12 gibt es in unterschiedlichen Formen: Welche wirkt am besten?

Adrian Ritter

4 min

Die Sinnforscherin Tatjana Schnell hat einen kurzen Test entwickelt, mit dem man den eigenen Sinntyp ermittelt. Hier können Sie ihn durchführen.

Sind Sie sinnerfüllt oder stecken Sie in einer Krise? Machen Sie den wissenschaftlich fundierten Test

Eva Mell

1 min

Nach der Arbeit nur noch dumpf am Handy scrollen. Funktionieren, sich aber innerlich leer fühlen: Über den «Functional Freeze», auch bekannt als hochfunktionale Depression wird zu Zeit viel diskutiert. Braucht es diese neue Diagnose? Und was hilft Betroffenen?

Wenn es in der Seele duster aussieht, obwohl nach aussen alles glänzt

Lisbeth Schröder

6 min

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Eva Mell

1 min

Viele ältere Menschen bleiben aktiv, trotzdem schmerzt ihr Rücken. Ein Orthopäde hat Tipps für den Alltag und das Training.

Warum Rückenschmerzen trotz Sport bleiben können – und was man dagegen tun kann

Nina Himmer

3 min

Spätestens ab 65 Jahren, am besten schon ab 50, brauchen wir mehr Proteine – um dem altersbedingten Muskelabbau entgegenzuwirken. Was das für den Alltag bedeutet und wieso wir Ernährung stärker in Lebensetappen denken sollten.

Fleisch hat einen schlechten Ruf. Doch ausgerechnet im Alter könnte es helfen, gesund und selbständig zu bleiben

Eva Mell

6 min

Mittel wie Paracetamol oder Ibuprofen sind frei verkäuflich – zumindest in niedrigen Dosierungen. Fachleute verraten, welche Medikamente wann am besten helfen. Und wie sich Wirkung und Sicherheit der Medikamente verbessern lassen.

Rezeptfreie Schmerzmittel: Welches wirkt am besten?

Eva Mell, Michael Brendler

5 min

Jodiertes Speisesalz ist enorm wichtig für die Gesundheit. Auf andere angereicherte Produkte kann man getrost verzichten. Welche Tipps Fachleute geben.

Die Extraprise Jod, Vitamin D oder Folsäure im Essen: Viele Lebensmittel sind mit Mikronährstoffen angereichert. Ist das noch gesund?

Nina Himmer

3 min

Fit und Aktiv

Viele Hobbysportler trainieren zu hart und erholen sich kaum. Die mögliche Folge: ein Übertrainingssyndrom. So zeigt es sich – und das hilft dagegen.

Wenn Sport krank macht statt fit: Wer falsch trainiert, riskiert seine Gesundheit

Felicitas Witte

5 min

Slow Jogging kann Einsteiger ohne Leistungsdruck zu einer nachhaltigen Sportroutine bringen. So geht das Laufen im «Lächeltempo».

Trippelnd ins Laufglück – Training geht auch ohne Leiden

Manuela Donati

4 min

In gewissen Sportarten sind Schulterprobleme weit verbreitet. Was dagegen hilft.

Warum schmerzt die Schulter so häufig?

Natina Schregenberger

2 min

Im Spitzensport wird das Tierwohl intensiv diskutiert. Doch auch im Freizeitreiten hat sich der Blick auf das Pferd verändert. Was bedeutet heute ein tiergerechter Umgang?

Das Pferd als Partner – so respektieren Sie beim Reiten das Tier

Kathrin Reimann

4 min

Über das Vitamin D gibt es viele Mythen. Was wirklich gilt und ob sportlich Aktive im Winter besonders betroffen sind, erklärt der Experte.

Sonne weg – Vitamin D her?

Samuel Mettler

2 min

Bevor in der Höhe der erste Schnee liegt und sich im Mittelland der Nebel festsetzt, hält der Oktober Wandertage für jeden Fitnessstand bereit.

Noch einmal die Sonne geniessen: Das sind die fünf schönsten Touren im Herbst

Anita Brechbühl

4 min

Mit guter Vorbereitung und einer sukzessiven Gewichtserhöhung trainiert man effektiver. Ein konkretes Anwendungsbeispiel.

Der Spread hilft bei gezieltem Krafttraining – so gelangen wir an unsere Grenzen

Nora Häuptle

2 min

Nach der Geburt vermindert sich die körperliche Aktivität von Frauen um fast ein Viertel. Doch es gibt Strategien, wie Bewegung weiterhin möglich ist.

Trainieren und Familienleben: Wie geht das zusammen?

Deborah Stoffel

4 min

Lesen und Entdecken

Der amerikanische Autor erkundet das Internet als Schauplatz moderner Kränkungen. Dabei brilliert Tony Tulathimutte als Meister der Satire.

In den Stories von Tony Tulathimutte erzählt man sich keine «Wahrheiten» mehr, sondern «Truth Bombs

Pascal Moser

4 min

Barbi Marković soll eine Poetikvorlesung halten, aber diese hat überhaupt keine Lust, gehalten zu werden

Panik und Poetik: Eine Autorin im tollkühnen Wettlauf gegen die Zeit

Anna Kardos

3 min

Die Welt bietet derzeit wenig Anlass für Heiterkeit. Doch Literatur kann uns helfen, ihre kuriosen und absurden Seiten zu sehen. Diese 100 Bücher überraschen mit Humor, Witz und Ironie.

100 Bücher, die Sie zum Lachen bringen

Redaktion der NZZ am Sonntag

34 min

Der Schriftsteller teilt kräftig aus gegen Hazel Brugger, Elfriede Jelinek und Molière. Sich selber? Lobt er.

Heinz Strunk ist der lustigste Autor von Deutschland. Im Gespräch wird er rabiat: «Wo Comedy draufsteht, steckt Scheisse drin»

Linus Schöpfer

9 min

Witz will Weile haben. Das zeigen die humoristischen Meisterwerke der Literatur. Sie legen nicht mit einem Pointenfeuerwerk los, sondern zeihen uns listig ins Vertrauen – und führen uns aufs Glatteis.

Die Welt hat eine kuriose Seite - und Literatur hilft uns dabei, sie wahrzunehmen

Manfred Papst

5 min

Mundartbücher haben einen besonderen Humor: selbstironischen.

Béla Rothenbühler und Lidija Burčak: Hier lacht man wegen des «Saunds»

Gina Bachmann

3 min

Sven Regeners legendäre Romanfigur ist wieder unterwegs. Sein mäandernder Stil erzeugt noch immer einen überdrehten Sog.

Sven Regener Herr Lehmanns neue Odyssee durch Westberlin

Daniel Foppa

2 min

Janica Irina Madjar schreibt über das Bergdorf Wengen. Ihr Roman «Den Berg auf der Zunge» bricht Klischees auf – ein fabelhaftes Debüt.

Zuhause im Touristendorf: Janica Irina Madjar schreibt ein bezauberndes Schweizer Debüt

Martina Läubli

3 min

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