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Richtig essen, gut schlafen: »Der Körper braucht Energie«

Einfluss von Fett, Proteinen, Kohlenhydraten Wie gesunde Ernährung guten Schlaf fördert

Anna van der Felden steht als Köchin und Ernährungsexpertin Fußballprofis zur Seite. Hier erklärt sie, wie Essen und Schlaf zusammenhängen und warum heiße Milch mit Honig beim Einschlafen helfen kann.

Ein Interview von Nina Weber • 09.04.2024, 07.25 Uhr

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