Erfolgsdruck Nie gut genug? Perfektionismus belastet Studierende zunehmend Leistung bringen, sich ständig vergleichen, bloß keine Fehler machen: Studierende spüren immer mehr Druck, wie eine Studie zeigt. Fachleute warnen vor massiven Folgen – nicht nur für die Studierenden. Zur Merkliste hinzufügen
Mentales Training Wie Sie unter Druck Ihre Gedanken steuern Wenn im entscheidenden Moment plötzlich der Kopf blockiert, liegt das selten am Wissen oder Können. Mentaltrainer Michael Draksal erklärt, welche Techniken helfen können. Ein Podcast von Lenne Kaffka Zur Merkliste hinzufügen
Weniger Druck in Schulen Rheinland-Pfalz schafft unangekündigte Tests ab Weg von der »Schule als Raum des Unwohlseins«: Der rheinland-pfälzische Bildungsminister Sven Teuber will die Lernkultur verbessern. Und verbietet unangekündigte Hausaufgaben-Überprüfungen mit sofortiger Wirkung. Zur Merkliste hinzufügen
Startklar-Newsletter Ist es okay, die Karrierepläne über den Haufen zu werfen? Wie man damit umgeht, wenn der Berufswunsch sich ändert. Wie es sich in Potsdam studieren lässt. Und warum junge Menschen wieder mehr Fleisch essen. Die Texte der Woche zu Studium und Berufseinstieg. Von Katharina Hölter Zur Merkliste hinzufügen
Startklar-Newsletter Wie stehen die Chancen auf ein Auslandssemester in Großbritannien? Wie man trotz Brexit im Vereinigten Königreich studieren kann. Wie ein Ex-Profisportler die Jobsuche erlebt. Und wie der Alltag eines Schneiders aussieht. Die Texte der Woche zu Studium und Berufseinstieg. Von Helene Flachsenberg Zur Merkliste hinzufügen
Startklar-Newsletter Was, wenn man den Drittversuch nicht besteht? Was gegen die Angst vor dem Drittversuch hilft. Wie der RWTH-Rektor vierstellige Semestergebühren für Studierende aus Nicht-EU-Ländern verteidigt. Und was ein Blick in den Kalender von Otto-Vorständin Katy Roewer verrät. Von Markus Sutera Zur Merkliste hinzufügen
meinung •Lernen, um zu vergessen? Wir brauchen neue Prüfungsformen – und zwar schnell! Eine Kolumne von Ananda Klaar Druck, Angst, schlaflose Nächte: Die Prüfungsphase macht vielen zu schaffen. Für mich hat sie sich vor allem nach Fleißarbeit angefühlt, nicht wie eine Vorbereitung auf Job und Leben. Das muss besser gehen.
Prokrastination im Studium Wenn Aufschieben krank macht Die Hausarbeit? Hat noch Zeit. Die Prüfung? Kann man verschieben. Wer im Studium unablässig seine Aufgaben hinauszögert, hat womöglich tiefer liegende Probleme. Was dagegen hilft. Von Veronika Silberg Zur Merkliste hinzufügen
meinung •»Wem nutzt meine Angst?« Drei überraschende Gedanken gegen die Panik vor der Prüfung Ein Gastbeitrag von Tim Reichel Zur Prüfungsphase gehört für viele Studierende auch die Prüfungsangst. Unser Kolumnist rät Betroffenen, die Perspektive zu wechseln – und beim Lernen auch mal etwas wegzulassen.
Prüfungsangst im Studium Akademikerkinder sind deutlich entspannter Die Familie studiert mit: Wenn die Eltern Akademiker sind, gehen die Kinder leichter und mit weniger Prüfungsangst durchs Studium. Das zeigt eine neue Untersuchung. Zur Merkliste hinzufügen
Pisa-Studie zum Wohlbefinden Wie ein Abendessen am Familientisch die Leistung der Schüler verbessern kann Mathe, Deutsch, Naturwissenschaften: Bisher standen bei den Pisa-Studien die kognitiven Leistungen im Mittelpunkt. Jetzt haben Bildungsforscher erstmals die Zufriedenheit der Schüler untersucht. Von Swantje Unterberg Zur Merkliste hinzufügen
Prüfungsangst Acht Tipps gegen Blackout Plötzlich ist der Kopf wie ausgeknipst: Schlimmste Angstgegner in Prüfungen sind nicht fiese Lehrer oder unerwartete Fragen, sondern der Blackout. Diese Strategien helfen gegen spontane Aussetzer. Von Lena Greiner und Carola Padtberg Zur Merkliste hinzufügen
Hilfe bei Prüfungsangst Mein Kopf, so leer Bauchkribbeln vor der Prüfung? Kennt fast jeder. Doch manche setzt die Aufregung komplett schachmatt. Nimmt der Druck an den Unis zu, wachsen auch die Versagensängste. Rebecca, 27, hat das erlebt und will jetzt den Beruf ergreifen, der sie einst erstarren ließ: Mathe-Lehrerin. Von Heike Sonnberger Zur Merkliste hinzufügen
Prüfungsangst Blackout. Panik. Hilfe! Lampenfieber vor dem Examen kennt jeder. Prüfungsangst kann sich zur psychischen Krankheit ausweiten - und das Turbostudium macht's nicht gerade besser. Uni-Therapeuten verzeichnen einen Ansturm hilfesuchender Studenten. Was tun, wenn der freie Fall ins Bodenlose droht? Von Almut Steinecke Zur Merkliste hinzufügen
