Bestseller: Taschenbuch Sachbuch - DER SPIEGEL
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SPIEGEL-Bestseller Sachbuch Taschenbuch

Die Bestseller auf dem deutschen Buchmarkt - Die aktuelle Taschenbuch-Bestsellerliste für Sachbücher. Im Auftrag des SPIEGEL wöchentlich ermittelt vom Fachmagazin BuchMarkt.

1

10. Woche Was, wenn alles gut wird?
  • Florentia

  • € 19,99
Was, wenn alles gut wird?
  • ISBN: 9783950586084
Was, wenn alles gut wird?

2

592. Woche Das Café am Rande der Welt
  • John Strelecky

  • dtv

  • € 9,95
Das Café am Rande der Welt

Humorvoll und anrührend Ein kleines Café mitten im Nirgendwo wird zum Wendepunkt im Leben von John, einem Werbemanager, der stets in Eile ist. Eigentlich will er nur kurz Rast machen, doch dann entdeckt er auf der Speisekarte neben dem Menü des Tages drei Fragen: »Warum bist du hier? Hast du Angst vor dem Tod? Führst du ein erfülltes Leben?« Wie seltsam - doch einmal neugierig geworden, will John mithilfe des Kochs, der Bedienung und eines Gastes dieses Geheimnis ergründen.
Die Fragen nach dem Sinn des Lebens führen ihn gedanklich weit weg von seiner Vorstandsetage an die Meeresküste von Hawaii. Dabei verändert sich seine Einstellung zum Leben und zu seinen Beziehungen, und er erfährt, wie viel man von einer weisen grünen Meeresschildkröte lernen kann. So gerät diese Reise letztlich zu einer Reise zum eigenen Selbst. Ein ebenso lebendig geschriebenes, humorvolles wie anrührendes Buch.

Das Café am Rande der Welt

3

233. Woche Ikigai
  • Ken Mogi

  • DuMont

  • € 12,00
Ikigai

ikigai ist »das, wofür es sich zu leben lohnt«
Ob die Obstbauern von Sembikiya, der Keramiker Sokichi Nagae oder der 92-jährige Jiro Ono, der älteste mit drei Michelin-Sternen ausgezeichnete Koch: Sie alle haben ihr ikigai gefunden und damit Sinn und Freude im Leben. Anhand dieser und anderer inspirierender Lebensgeschichten und fundiert durch wissenscha liche Erkenntnisse erklärt der japanische Neurowissenschaftler Ken Mogi die japanische Philosophie, die hilft, Erfüllung, Zufriedenheit und Achtsamkeit im Leben zu finden.
Er gewährt zudem tiefe Einblicke in die japanische Kultur, in der das Verständnis von ikigai allgegenwärtig ist. Japaner trachten danach, ihr ikigai zu finden und zu leben - egal, ob in der Karriere, in den Beziehungen zu Freunden und der Familie oder in ihren akribisch gepflegten Hobbys.
Dabei ist entscheidend, dass man sein Ziel mit Hingabe verfolgt und das, was man tut, um seiner selbst willen tut.
Die Fünf Säulen des ikigai:
1. Klein anfangen
2. Loslassen lernen
3. Harmonie und Nachhaltigkeit leben
4. Die Freude an kleinen Dingen entdecken
5. Im Hier und Jetzt sein

  • ISBN: 9783832165161
Ikigai

4

22. Woche 99 Mind Hacks
  • Timon Krause

  • Rowohlt

  • € 16,00
99 Mind Hacks

Plagt Sie ein hartnäckiger Ohrwurm? Überfällt Sie im unpassendsten Moment eine Panikattacke? Oder möchten Sie endlich den Schalter umlegen, um in den Flow-Zustand zu kommen und konzentriert zu lernen? Was wäre, wenn es für diese und unzählige andere Alltagsprobleme einfache, sofort anwendbare Lösungen gäbe? Der bekannte Mentalist und Bestsellerautor Timon Krause öffnet seine Trickkiste und enthüllt 99 praxiserprobte Mind Hacks, die auf Erkenntnissen der Psychologie und Neurowissenschaft basieren.  In diesem Buch entdecken Sie u. a., wie Sie- sich in nur 20 Sekunden selbst beruhigen und Ihre Emotionen regulieren können.- schlechte Gewohnheiten ablegen und mühelos neue, positive Routinen etablieren.- Ihre Konzentration steigern, sich Dinge besser merken und Sprachen schneller lernen.- Ihre Motivation finden und endlich ins Handeln kommen.- Ihre Wirkung auf andere gezielt verbessern, sofort sympathischer wirken und Freundschaften stärken.- praktische Hilfe bei alltäglichen Ärgernissen wie Schluckauf oder lästigen Albträumen finden. Basierend auf Techniken wie Suggestion und geschickter Menschenbeobachtung macht Timon Krause die Geheimnisse der Profis für jeden nutzbar.

99 Mind Hacks

5

33. Woche Beklaute Frauen
  • Leonie Schöler

  • Penguin

  • € 16,00
Beklaute Frauen

Der SPIEGEL-Jahres- & BookTok-Bestseller erstmals als Paperback: Wie Frauen Geschichte schrieben - und Männer dafür den Ruhm bekamen
Muse, Sekretärin, Ehefrau - es gibt viele Bezeichnungen für Frauen, deren Einfluss aus der Geschichte radiert wurde. Leonie Schöler stellt in ihrem Bestseller unser Bild der vergangenen 200 Jahre grundlegend infrage und spürt den Machthierarchien und institutionellen Strukturen nach, die Frauen in der Wissenschaft, Kunst, Literatur, Politik und in vielen anderen Bereichen unsichtbar machten und machen. Sie zeichnet eine Vielzahl von Biografien nach und erweitert so unser Bewusstsein für die komplexen Identitäten und Erfahrungen von Frauen, die bisher gar nicht oder kaum in öffentlicher Erinnerung geblieben sind. Schöler würdigt das Schaffen und Wirken dieser vergessenen Heldinnen und macht sie so (wieder) für uns als Handelnde in der Geschichte wahrnehmbar. Beklaute Frauen liefert ein wichtiges Gegenstück zum noch immer dominanten Narrativ der 'großen weißen Männer' und zeigt die Gefahren auf, die die Reproduktion von antifeministischen Sichtweisen und fehlende Repräsentation auch heute noch mit sich bringen. Vor allem aber ist es als eine augenöffnende Ermutigung zu verstehen, die unzählige starke Vorgängerinnen und Identifikationsfiguren bereithält, die jede und jeder von uns sich zum Vorbild nehmen sollte. Wunderschön ausgestattet: - mit einem neuen Vorwort der Autorin - mit farbig bedruckten Innenklappen - mit zahlreichen Abbildungen vergessener Heldinnen - mit vielen Infokästen
Ausstattung: Mit zahlreichen Abbildungen und Infokästen

  • ISBN: 9783328112945
Beklaute Frauen

6

109. Woche Bevor der Kaffee kalt wird
  • Toshikazu Kawaguchi

  • Knaur

  • € 12,00
Bevor der Kaffee kalt wird

Vier Geschichten, die uns lehren, aus der Vergangenheit über die Zukunft zu lernen und den Blick nach vorn zu öffnen.
Was wäre, wenn du in die Vergangenheit reisen könntest? "Bevor der Kaffee kalt wird" erzählt die Legende von einem bestimmten Sessel in einem bestimmten Café in Japan. Wer sich in den Sessel setzt, darf in die Vergangenheit zurück, aber nur solange, bis der Kaffee kalt wird. Das Café trägt den Namen "Funiculi Funicula" und zieht viele Menschen magisch an, weil sie das Bedürfnis verspüren, die Vergangenheit noch einmal zu durchleben... Würdest auch du solche Zeitreise unternehmen wollen?
Im Stil von "Das Café am Rande der Welt" erzählt der Dramatiker Toshikazu Kawaguchi vier mitreißende Geschichten von Menschen, die in die Vergangenheit gereist sind. Ihre Motive waren unterschiedlich, doch die gelernte Lektion dieselbe. Egal ob Versöhnung, Vergebung oder neue Hoffnung - das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden.
Das Buch bietet:
1. Geschichte: Die Liebenden
2. Geschichte: Das verheiratete Paar
3. Geschichte: Die Schwestern
4. Geschichte: Mutter und Kind

Bevor der Kaffee kalt wird

7

7. Woche Aber patriarchale Kackscheiße darf man schon sagen, oder?
  • Alexandra Zykunov

  • Ullstein

  • € 14,99
Aber patriarchale Kackscheiße darf man schon sagen, oder?

'Wer sein Kind liebt und das Patriarchat hasst, braucht dieses Buch!' NORA IMLAU Die Tochter will nur mit Barbies spielen, die aussehen wie vom Beauty-Doc designt. Der Sohn träumt davon, wie sein Fußballidol zu werden - dem nur leider Gewalt gegen Frauen vorgeworfen wird. Oder gleich Gangsta-Rapper. Na ganz toll. Willkommen im Alltag einer Familie, in der die Eltern klischeefrei erziehen wollen - aber die Realität dauernd dazwischen kommt: Was tun, wenn Mädchen schon in der Grundschule lernen, dass ihr Körper vor allem ein Problem ist? Und Jungs auf dem Schulhof neben TicTacs rechte TikToks herumreichen? Wie kommt man dagegen an? 
'Wie kann man bei all der patriarchalen Kackscheiße positiv bleiben? Ich weiß es nicht, aber Alexandra Zykunov schafft genau das.' MAREIKE FALLWICKL

  • ISBN: 9783548073941
Aber patriarchale Kackscheiße darf man schon sagen, oder?

8

30. Woche Altern
  • Elke Heidenreich

  • Hanser

  • € 15,00
Altern

Bestsellerautorin Elke Heidenreich schreibt ganz persönlich über ein Thema, das uns alle betrifft. Ein ehrliches Buch über das Altern, das Mut macht.
Alle wollen alt werden, niemand will alt sein. Der Widerspruch ist absurd, das Leiden daran real. Wie lernen wir, so gut wie möglich damit zurechtzukommen? Geht das, alt werden und ein erfülltes Leben führen? Elke Heidenreich hat sich mit dem Altwerden beschäftigt. Herausgekommen ist dabei ein Buch, wie nur sie es schreiben kann. Persönlich, ehrlich, doch nie gnadenlos, mit einem Wort: lebensklug. Sie denkt über ihr eigenes Leben nach, und das heißt vor allem, über ihre Beziehungen zu anderen Menschen. Im Alter trägt man die Konsequenzen für alles, was man getan hat. Aber mit ihm kommt auch Gelassenheit, und man begreift: 'Das meiste ist vollkommen unwichtig. Man sollte einfach atmen und dankbar sein.'

  • ISBN: 9783446286214
Altern

9

6. Woche Denkanstöße 2027
  • Piper

  • € 12,00
Denkanstöße 2027

'Sie haben wenig Zeit, wollen aber trotzdem viel wissen? Die -Denkanstöße- fassen die wichtigsten Erkenntnisse zusammen.' SPIEGEL ONLINE Die 'Denkanstöße 2027' bieten - übersichtlich und kompakt - die wichtigsten Analysen, Erkenntnisse und Kontroversen eines gesamten Jahres. So wirft der Migrationsforscher Gerald Knaus einen Blick auf Europas Vergangenheit und Zukunft und erörtert, wie wir Frieden und Freiheit retten können. Der Ökonom Marcel Fratzscher plädiert für einen neuen Generationenvertrag und zeigt, wie wir mit klugen Zukunftsinvestitionen den allgemeinen Wohlstand sichern, und der Philosph Hanno Sauer beleuchtet soziale Ungleichheiten und untersucht, wie diese durch Klassenunterschiede und Statushierarchien entstehen. Ein Lesebuch zum Mit- und Weiterdenken!

  • ISBN: 9783492322270
Denkanstöße 2027

10

210. Woche Der Glukose-Trick
  • Jessie Inchauspé

  • Heyne

  • € 13,00
Der Glukose-Trick

Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant? Manche Dinge werden wir scheinbar nie los - wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspe weiß genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, während man zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren - die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Lebensqualität sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks können wir unsere Ernährung anpassen und uns endlich in unserem Körper wohlfühlen - ohne auf etwas verzichten zu müssen!

  • ISBN: 9783453605992
Der Glukose-Trick

11

22. Woche Zeit für Fragen im Café am Rande der Welt
  • John Strelecky

  • dtv

  • € 10,00
Zeit für Fragen im Café am Rande der Welt

Inspirierend, Mut machend, lebensverändernd - Das neue Buch von Bestseller-Autor John Strelecky! In diesem Buch mit Fragen (und Antworten) geht John Strelecky, Autor der Bestseller über -Das Cafe am Rande der Welt-und -The Big Five for Life-, auf die größten Fragen seiner Leserinnen und Leser zum Leben ein. Einige beschäftigen sich mit der Bewältigung von Herausforderungen: 'Wie werde ich glücklich?', 'Wie finde ich meine Bestimmung?', 'Wie gehe ich mit dem Leben um, wenn ich mich niedergeschlagen oder traurig fühle?', 'Wie kann ich mutiger sein und weniger Angst haben?' oder 'Wie kann ich mich von negativen Gedanken befreien?'. Andere sind eher philosophisch: 'Was ist der Sinn des Lebens?', 'Wenn Sie Ihrem jüngeren Ich etwas raten könnten, was wäre das?', 'Was ist der kosmische Algorithmus des Universums?', 'Was ist das größte Hindernis, das einen davon abhält, das Leben zu leben, das man sich wünscht?' oder 'Wenn Sie der Welt nur einen Gedanken oder eine Idee hinterlassen könnten, welche wäre das?'.  Und andere ... nun, sagen wir einfach, sie sind etwas ungewöhnlicher, wie z. B.: 'Haben Sie schon einmal über Ihre eigene Beerdigung nachgedacht?', 'Lassen Sie sich manchmal von Obst inspirieren?' oder 'Denken Sie ab und zu auf sonderbare Weise über das Leben nach?'.  Mit Humor, Einfühlungsvermögen und dem von Herzen kommenden Wunsch, aufrichtige und nützliche Ratschläge zu geben, geht John auf 46 der wichtigsten Fragen des Lebens ein. Das Ergebnis sind Antworten, die sowohl unterhaltsam als auch lebensverändernd sind. Entdecken Sie das neue Buch des Nummer 1 SPIEGEL Bestseller-Autors von -Das Café am Rande der Welt-

Zeit für Fragen im Café am Rande der Welt

12

NEU Später ist jetzt
  • Lioba Werth

  • ForwardVerlag

  • € 20,00
Später ist jetzt

Wir bereiten uns auf fast alles im Leben vor. Nur auf das Älterwerden kaum. Wir planen unsere Ausbildung, unsere Karriere, unseren Urlaub und unsere Altersvorsorge. Doch auf die vielleicht längste Lebensphase überhaupt - das Älterwerden - sind die wenigsten von uns psychologisch vorbereitet. Dabei beginnt gutes Älterwerden nicht erst mit siebzig oder achtzig Jahren. Es beginnt viel früher - mit der Art, wie wir über das Alter denken, den Entscheidungen, die wir treffen, den Beziehungen, die wir pflegen und dem Umgang mit Veränderungen, Verlusten und der Frage, was unserem Leben wirklich Sinn gibt. Auf Grundlage aktueller psychologischer Forschung berichtet Prof. Dr. Lioba Werth von einer Lebensphase, die wir oft fürchten, obwohl wir erstaunlich wenig über sie wissen. Anschaulich, klug und mit feinem Humor zeigt sie, warum gelingendes Altern keine Glückssache ist, weshalb Gelassenheit wichtiger wird als Perfektion und warum Würde nichts mit Jugend, Leistung oder Unabhängigkeit zu tun hat. Dieses Buch räumt mit den größten Irrtümern über das Älterwerden auf und macht deutlich, warum die zweite Lebenshälfte kein langsamer Abstieg ist, sondern eine eigenständige Entwicklungsphase - mit Zumutungen, Möglichkeiten und einer überraschenden psychologischen Kraft. Altern geschieht von allein. Die Voraussetzungen für gutes Älterwerden jedoch nicht.

  • ISBN: 9783987552427
Später ist jetzt

13

NEU Der Sinn wohnt neben dem Chaos
  • Ina Jäckel

  • Rowohlt

  • € 14,00
Der Sinn wohnt neben dem Chaos

Zauberhaft nahbare Texte mit Sinn Pastorin Ina Jäckel ist Feministin und lebt Seelsorge: für ihre Gemeindemitglieder, für ihre vier Kinder, für ihre Familie, und nicht zuletzt auch für sich selbst. Denn uns selbst vergessen wir alle gerne mal. Darüber, sich nicht zu vergessen, schreibt die Ostfriesin sehr unterhaltsam, tiefsinnig und aufrichtig. Sie berichtet aus ihrem spannenden Alltag als Pastorin, der sich zwischen Schulbrote schmieren, Trauerreden schreiben, Gesprächen mit den Menschen und den täglichen Herausforderungen einer sechsköpfigen Familie bewegt. Man hört die Mutter, die Seelsorgerin, und vor allem: den ganz normalen Menschen mit allen Alltagssorgen, die dazugehören.

Der Sinn wohnt neben dem Chaos

14

8. Woche Mit Verstand altern
  • Marianne Koch

  • dtv

  • € 13,00
Mit Verstand altern

Fit im Kopf ein Leben lang - Der Bestseller endlich im Taschenbuch Wir haben gelernt, auf unseren Körper zu schauen (zumindest theoretisch), doch wir achten zu wenig darauf, wie wir uns im Alter unsere geistigen Fähigkeiten bewahren können. Sagt Marianne Koch - und zeigt auf, was wir tun können: anschaulich, warmherzig, überzeugend und gut verständlich.
Wie wir das Zusammenspiel der Milliarden Nervenzellen unterstützen, Gehirnzellen stärken und Alterungsprozesse ausgleichen können  Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes Gefühl wird von unseren Nerven bestimmt. Ständig kommunizieren sie miteinander. Doch wie altern Nerven? Wie altert das Gehirn? Und was können wir tun, um unseren Geist und die Seele - und damit auch unseren Körper - jung und gesund zu erhalten? Marianne Koch erklärt, was gegen Alzheimer und andere Demenzen schützt, warum es für unsere kognitive Reserve so wichtig ist, lebenslang zu lernen und Erfahrungen zu sammeln, warum wir auf guten Schlaf achten sollten, wie wir Schmerzen begegnen können, was wir gegen Alterseinsamkeit und das Gefühl, überflüssig zu sein, tun können. Sie ermuntert uns dazu, den Jahren mit Mut und Zuversicht zu begegnen, und streut Erfahrungen aus ihrem eigenen Erleben ein.
'Sein Leben lang geistig klar und jung zu bleiben - wer wollte das nicht? Und dafür können wir viel tun. Eine ganz wesentliche Rolle spielen dabei unsere Nerven. Was ihr Geheimnis ist, erfahren Sie in diesem Buch. Und auch, welche persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse ich über das Abenteuer -Altern- gewonnen habe, Erkenntnisse, die ich gerne an Sie weitergebe.' Dr. med. Marianne Koch
Außerdem von Dr. med. Marianne Koch bei dtv erschienen: 
Alt werde ich später, Unser erstaunliches Immunsystem, Das Vorsorge-Buch, Das Herz-Buch, 'Mutig sein!' - Erinnerungen an abenteuerliche 95 Jahre

Mit Verstand altern

15

2. Woche Rückkehr nach Lemberg
  • Philippe Sands

  • Fischer

  • € 19,00
Rückkehr nach Lemberg

Der renommierte Anwalt für Menschenrechte Philippe Sands beleuchtet in seinem Buch das historische Entstehungsmoment der internationalen Menschenrechtsgesetze anhand seiner eigenen Familiengeschichte.
Als er eine Einladung nach Lemberg erhält, ahnt er noch nicht, dass ihn diese Reise um die halbe Welt führen wird. Er entdeckt die dramatische Geschichte seiner eigenen Familie, die im Zweiten Weltkrieg als Juden ermordet wurden. Und er stößt auf die Geschichte zweier Männer, die das moderne Völkerrecht prägten: Hersch Lauterpacht und Raphael Lemkin.
Als Juristen konzipierten sie angesichts der ungeheuren NS-Verbrechen während der Nürnberger Prozesse jene beiden Begriffe, mit denen seitdem der Schrecken benannt und geahndet werden kann: »Verbrechen gegen die Menschlichkeit« und »Genozid«.
Meisterhaft verwebt Philippe Sands die Geschichte von Tätern und Anklägern, von Strafe und Völkerrecht zu einer kraftvollen Erzählung darüber, wie Verbrechen und Schuld über Generationen fortwirken.

Rückkehr nach Lemberg

16

247. Woche Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest
  • Thomas Kehl, Mona Linke

  • Ullstein

  • € 14,00
Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest

DER RICHTIGE ZEITPUNKT ZUM INVESTIEREN IST JETZT!
Die eigenen Finanzen in den Griff bekommen und ein Vermögen aufbauen - das ist einfacher, als die meisten denken. Das Buch zum größten deutschsprachigen Finanzkanal 'Finanzfluss' zeigt, wie es fast automatisch geht. Lehrreich und unterhaltsam führen der ehemalige Investmentbanker Thomas Kehl und die Journalistin Mona Linke durch die Welt des Geldes. Sie hinterfragen die Versprechungen der Finanzbranche und erklären, warum Börse und ETFs nicht nur etwas für Top-Verdiener sind und Investieren nie einfacher war als heute.
'Thomas Kehl und Finanzfluss sind ein Glücksfall für all jene unter uns, die ihre -Finanzgesundheit- in die eigenen Hände nehmen wollen. Fünf Sterne von mir für dieses Buch!'
Dr. Gerd Kommer, Vermögensverwalter und Bestseller-Autor
'Dieses Buch nimmt dir die Angst vorm Investieren. Auch ich habe durch Finanzfluss gelernt, wie ich mein Geld langfristig und sicher anlegen kann.'
Diana zur Löwen, Influencerin und Unternehmerin

  • ISBN: 9783548065847
Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest

17

342. Woche Tagebuch
  • Anne Frank

  • Fischer

  • € 11,00
Tagebuch
Tagebuch

18

13. Woche Künstliche Intelligenz und der neue Faschismus
  • Rainer Mühlhoff

  • Reclam

  • € 9,00
Künstliche Intelligenz und der neue Faschismus

Preisträger 'Das politische Buch 2026' der Friedrich-Ebert-Stiftung
KI und AGI (Artificial General Intelligence), ihr menschenverachtendes Weltbild und unsere Zukunft
Warum wird künstliche Intelligenz als Heilsbringer für die größten Probleme der Menschheit gehandelt, obwohl die Industrie auf Ausbeutung und Menschenverachtung beruht? Die öffentliche Spekulation über Erlösung oder Auslöschung durch KI lenkt von den erheblichen gesellschaftlichen Schäden heutiger KI ab. Und sie verdeckt die zunehmend faschistischen Tendenzen, die sich im Zusammenspiel von Tech-Industrie und der neuen Rechten bilden. Der preisgekrönte Essay wurde vollständig überarbeitet und auf den neuesten Stand gebracht.

Künstliche Intelligenz und der neue Faschismus

19

NEU Welt in Aufruhr
  • Herfried Münkler

  • Rowohlt

  • € 14,00
Welt in Aufruhr

'Gedankensprühend ... Ein äußerst wichtiges Buch in äußerst schwieriger Zeit.' Deutschlandfunk Spätestens seit dem Abzug westlicher Truppen aus Afghanistan und dem russischen Überfall auf die Ukraine wissen wir, dass die bislang geltende Ordnung an ihr Ende gekommen ist. Die Welt ist in Aufruhr. Doch wie wird sie sich neu sortieren, und wie wird sie im 21. Jahrhundert aussehen? Vor welchen Umwälzungen, Brüchen und Umbrüchen stehen wir? Eine auf Werten und Normen fußende Weltordnung durchzusetzen, übersteigt die Fähigkeiten des Westens. Die USA, einst 'Weltpolizist', werden diese Rolle auf absehbare Zeit nicht mehr spielen; die UN, der man sie ebenfalls zugedacht hatte, blockiert sich selbst. Und die Europäer sind schlicht nicht imstande, eine Weltordnung zu hüten. Eine prekäre, risikoreiche Lage. Herfried Münkler zeigt, wo in Zukunft die Konfliktlinien verlaufen. Viel spricht dafür, dass ein neues System regionaler Einflusszonen entsteht, dominiert von fünf Großmächten. Wo liegen die Gefahren dieser neuen Ordnung, wo ihre Chancen? Und wie sollten sich Europa und Deutschland in den zu erwartenden globalen Auseinandersetzungen verhalten? Ein aufregender, Maßstäbe setzender Ausblick auf die Machtkonstellationen im 21. Jahrhundert.

Welt in Aufruhr

20

7. Woche Leben mit AuDHS
  • Florian Malicke

  • Yes Publishing

  • € 18,00
Leben mit AuDHS

Immer öfter ist heute von AuDHS die Rede - also von Autismus und ADHS bei ein und derselben Person. Noch vor wenigen Jahren hieß es, das könne es nicht geben. Heute ist klar: Das Phänomen ist häufig. Schätzungen zufolge erfüllen 40 bis 60 Prozent der Autistinnen und Autisten auch die Kriterien für eine ADHS-Diagnose. Umgekehrt wird geschätzt, dass 20 bis 50 Prozent der Menschen mit ADHS autistische Merkmale aufweisen. Offizielle Doppeldiagnosen sind zwar möglich, in der Praxis aber noch selten. Wer mit AuDHS lebt, bemerkt dies oft erst im Erwachsenenalter, findet sich in den gängigen Büchern über Autismus oder ADHS allerdings nicht wieder, weil diese nur einen Teil der Erfahrung beleuchten.
Dieses Buch ist für all jene, die sich zwischen beiden Welten bewegen und verstehen möchten, wie AuDHS im Alltag erlebt wird. Es macht die inneren Spannungen sichtbar, die entstehen, wenn der Wunsch nach Struktur auf unbändige Impulsivität trifft, die Suche nach Reizen in Überforderung kippt oder die Bedürfnisse nach Rückzug und nach Geselligkeit miteinander konkurrieren. Dabei erklärt es den aktuellen Stand der Forschung, zeigt die blinden Flecken der bisherigen Kategorien und gibt Impulse, wie der Alltag besser gelingen kann.
Florian Malicke lebt selbst mit AuDHS und arbeitet seit 30 Jahren mit neurodivergenten Personen. Er verbindet persönliche Erfahrungen mit Beispielen aus seiner Beratungspraxis und den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. So entsteht ein praktischer Wegweiser, der fundiert ist, nah am Leben bleibt und konkrete Strategien bietet, die im Alltag wirklich funktionieren.
Dieses Buch zum Thema richtet sich an Erwachsene, die mit AuDHS leben oder es vermuten, sowie an Angehörige und Fachleute. Es hilft, AuDHS besser zu verstehen und damit umzugehen. Deutlich wird: AuDHS ist kein doppeltes Defizit, sondern ein eigenes, wertvolles Persönlichkeitsprofil, das in einer neurodiversen Gesellschaft als Potenzial erkannt werden und seinen berechtigten Platz finden sollte.

Leben mit AuDHS

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