Hausmitteilung
Die Bedrohung durch das Covid-19-Virus hat bloßgelegt, wie ungeschützt die Psyche vieler Menschen den Auswirkungen massiver Krisen ausgesetzt ist. Dabei zerren die Anforderungen der modernen Leistungsgesellschaft auch unabhängig von der Pandemie an unseren Nerven. Wie sich Körper und Seele nach verletzenden Erfahrungen erholen und Sie sich vor Langzeitfolgen wie Depressionen schützen können, davon handelt diese Ausgabe von SPIEGEL WISSEN. In Check und Coaching können Sie prüfen, welchen Stellenwert die Angst in Ihrem Alltag hat und ob Sie therapeutische Hilfe brauchen. Lesen Sie hier
Was die Seele stark macht
Das hilft bei Ängsten, Stress und Depression
Panikattacken, Depressionen oder toxische Partnerschaften: SPIEGEL WISSEN erklärt, wie man aus einer psychischen Krise wieder herausfinden kann. Außerdem im Heft: Check und praxisnahes Coaching zu Ängsten.
Inhaltsverzeichnis
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Wissenschaft und Forschung entschlüsseln, was die Seele krank macht und was sie stärkt. Noch immer gibt es psychische Störungen, über die Betroffene lieber schweigen, obwohl Prominente in Politik, Kultur und Sport offen über ihre Diagnosen berichten. Psychiater Marc Walter erklärt Redakteurin Bettina Musall, die dieses Heft konzipiert hat, was eine gesunde Selbstliebe von pathologischem Narzissmus unterscheidet und wie man sich vor Narzissten in Sicherheit bringt.
9000 Menschen begehen jährlich in Deutschland Suizid. Redakteurin Heike Klovert hat ein Elternpaar begleitet, das seinen Sohn verloren hat. Obwohl die Mutter die Angehörigen Verstorbener begleitet, überfiel sie der Schmerz unvorbereitet: »Ich weiß nie, wann und wo plötzlich die Trauer zuschlägt.« Lesen Sie hier Auch eine ungewollte Einsamkeit kann die Psyche nachhaltig beschädigen, macht der Psychoanalytiker Hans-Jürgen Wirth klar und führt aus, was wir brauchen, um in ein befriedigendes, soziales Leben zurückzufinden.
Ein Teller Grünkohl kann das Seelenglück sein, findet Redakteur und Freizeitkoch Markus Deggerich und geht in seinem Text der Frage nach, warum Essen und Trinken für uns so viel mehr ist als die notwendige Nahrungsaufnahme. Wie heilsam auch so alltägliche Dinge wie gesunder Schlaf, gute Freunde oder regelmäßiges Zufußgehen wirken können, ist Redakteurin Marianne Wellershoff bei ihren täglichen Spaziergängen mit Hund Ole klar geworden. »Ob in der Stadt, am Meer oder im Wald – ich kann dann abschalten, allen Stress abbauen und die Gedanken entspannt laufen lassen.«