Fitness: Gels, Riegel, Getränke – wie sie wirken und wann sie beim Sport wirklich helfen - DER SPIEGEL
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Ausgabe Nr. 18

Gels, Riegel, Getränke – wie sie wirken und wann sie beim Sport helfen

Für Ausdauer- und Kraftsport braucht man viel Energie. Flaschen- oder tütchenweise kann man sie nachtanken, aber sind Spezialprodukte nötig? Ein Ernährungsexperte erklärt, was sie bringen und wie man sie leicht selbst herstellen kann.
Von Carola Felchner
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28.04.2026 • Alle Ausgaben
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