Die Potsdamerin Stefanie Roth bietet in ihrer Jurte „Atemreisen“ an: Eine Art Atem-Meditation für alle, die mal den Kopf ausschalten wollen. Eine gewisse Offenheit für esoterische Konzepte sollte man mitbringen.
Thema
Yoga
In Südostasien gibt es kaum ein beliebteres Reiseziel als Bali. Der Ansturm auf die Insel bringt aber auch Verkehrschaos, Müll und schlechtes Benehmen mit sich. Nun plant die Provinzregierung weitreichende Regeln.
Der Trend ist ungebrochen: Wer etwas auf sich hält, will die Welt im Alleingang erforschen. Unsere Autorin nicht. Ein Lob auf das All-Inclusive-Paket.
Bestimmte Denk- und Verhaltensmuster sind trainierbar – und können die Haltung zu Alltag und Leben zum Besseren verändern. Welche Techniken dabei helfen und wann negative Gedanken krankhaft werden.
Arbeitspsychologe Hendrik Berth erklärt, was wir heute benötigen, um im Beruf glücklich zu bleiben. Er verrät die wichtigsten Strategien für mehr Zufriedenheit, Gesundheit und Motivation im Job – und welche Rolle Geld dabei spielt.
Zuletzt machte die Genossenschaft „Karl Marx“ eher mit dem Verkauf von Wohnungen von sich reden. Nun ist ein Neubau mit 83 Wohnungen in Potsdam fast fertig.
Zum Jahresbeginn nehmen sich viele Menschen vor, gesünder zu essen und auf Süßigkeiten und Limos zu verzichten. Warum so viele an diesem guten Vorsatz scheitern und wie es tatsächlich klappen kann.
Osterbasteln, italienische Abende, Führungen: Der Förderverein präsentiert ein buntes Jahresprogramm rund um das Aussichtsschloss auf dem Pfingstberg.
Mehr als die Hälfte der Deutschen fürchtet, auf der Arbeit auszubrennen. Paulina Noah hat das erlebt. Wie erholt man sich vom Ausgebranntsein?
Margrit Lock weiß, wie Profisportler ihr Immunsystem stärken. Hier erklärt die Sportmedizinerin, was Amateure sich abschauen können und wie angeschlagen man Sport treiben darf.
Es muss nicht immer das Fitnessstudio sein, um sich im Winter drinnen sportlich zu betätigen. Hier sind zehn kreative Möglichkeiten, dem grauen Berliner Wetter mit Bewegung und Spaß zu entkommen.
Früh aufstehen, gesund essen, Darm entleeren: Mit Urlaub haben Ayurvedakuren wenig zu tun. Expertin Anna Katharina Hegemann weiß, warum solche Reisen gerade so beliebt sind.
Als klar wurde, dass die Großmutter unseres Autors den Brustkrebs überstehen würde, führten ihre Ärzte den Erfolg auch auf ihre positive Einstellung zurück. Was wie ein Trost wirkte, wirft wissenschaftliche Fragen auf.
Unsere Autorin übt sich im Schlösserknacken, weil sie ständig ihre Schlüssel verliert. Sie hat ADS/ADHS. Ihr Leben ist chaotisch – aber auch sehr bunt und großartig.
Das Umland bietet den vom Stromausfall betroffenen Berlinern Hilfe an. Auch die Landeshauptstadt Potsdam steht bereit, sollte mehr Unterstützung benötigt werden.
In der Begegnungsstätte der Arbeiterwohlfahrt in Friedrichshagen finden Menschen Nähe und Hilfe – bei Büchertreff, Deutschunterricht oder im Tanzkurs. Das soll gefeiert werden.
Das Bauamt Friedrichshain-Kreuzberg konnte einem Yoga-Studio wohl keine Genehmigung für den Betrieb mehr erteilen, da Schallschutzauflagen nicht erfüllt wurden. Waren Nachbarn die Atemübungen zu laut?
Spaziergänge, Tanzen oder Yoga im Park: Rund 60 Ehrenamtler organisieren das Berliner Sportangebot „Gesundheitsförderung im öffentlichen Raum“. Dafür bittet der Verein um Spenden.
Weihnachten steht vor der Tür, doch das passende Geschenk fehlt noch? Diese fünf Ideen verbinden Motivation, Gesundheit und Freude an der Bewegung.
In der Toskana hat eine Gruppe von Enthusiasten ein ganzes Dorf gekauft, um einen besonderen Ferienort zu schaffen. Wie kann es gelingen, eine Gemeinschaft aufzubauen?
Verpackungsmüll, lieblose Industrieprodukte, Dickmacher? Wer zum Fest mit Anspruch schenken möchte, hat viele Möglichkeiten, Freude ohne Reue zu bereiten.
Ein aktueller Trend zeigt, dass Bewegung nicht wehtun muss. Ein Kardiologe klärt über „Cozy Cardio“ auf und gibt Tipps zum neuen Fitnesstrend, der über Social Media einen Hype erlebt.
Ein schwerer Unfall beim Skifahren, mit dem Motorrad oder eine lebensbedrohliche Operation – diese drei Menschen waren an der Schwelle zum Tod und kehrten zurück. Was sie erlebt haben und was die Wissenschaft dazu sagt.
Durchatmen und an Kaiserschmarrn denken: Medizinerin und Bestsellerautorin Karella Easwaran über wirklich wirksame Entspannungstechniken – und den Willen zum Glück.
Ihr Rücken zwickt Richtung Winter umso mehr? Damit sind Sie nicht allein. Wer die Verspannungen allein auf die frostigen Temperaturen zurückführt, liegt aber falsch, erklärt ein Orthopäde.
Keine Zeit fürs Joggen oder Fitnessstudio? Kein Problem. Schon mit kurzen Übungen kann man seine Bewegungsbilanz verbessern und dem Körper etwas Gutes tun.
Viele Frauen spüren, dass sich ihr Körper im Wochentakt verändert. Trotzdem trainieren sie, als wäre jeder Tag gleich. Was weiß die Forschung über „Cycle Syncing“ – und was lässt sich gut in den Alltag übertragen?
Im Depot des Ethnologischen Museums Berlin schlummerte lange eine Kiste aus der Mongolei. Eine Restauratorin fand heraus: Es ist der weltweit einzige gut erhaltene Nomaden-Schrein. Doch nicht alle Rätsel sind gelöst.
Selten war ein Federtier ein besserer Wördträwella: Das Buch „Nu Jork, Nu Jork“ der Berliner Autorin Alexandra Lüthen macht Lust, an Wunder zu glauben – und seinen Träumen zu folgen.
Duell der Wahnsysteme: Emma Stone spielt in „Bugonia“ eine skrupellose Konzernchefin, die von einem durchgeknallten Aluhut-Träger entführt wird. Oder ist sie doch eine Außerirdische?
Joggen? Ugh. Power-Pilates? Bloß nicht. Die Anmeldephase für den Hochschulsport läuft. Wir haben uns die ausgefallensten Angebote angeschaut, gegen die kein innerer Schweinehund besteht.
Die Feierkultur steckt in der Krise, die LGBT-Szene wohl besonders. Das zeigt das Beispiel „SchwuZ“ in Berlin, Deutschlands größter queerer Club. Eine Bestandsaufnahme nicht-heterosexuellen Ausgehens.
Arzttermine machen, Steuer einreichen, Kuchen backen: Viele kleine Aufgaben im Alltag können zu Dauerstress und Frust führen. Coachin Sara Pierbattisti-Spira weiß, wie man die Mental Load in den Griff bekommt.
Drama über das Leben von Teenagern zwischen Identitätskrisen, Rausch und Realitätsflucht: Die US-Serie erregte viel Aufmerksamkeit. Nun erscheint die deutsche Adaption „Euphorie“.
Unsere Autorin ist sportlich, aber vorm Stretching hat sie sich immer gedrückt. Jetzt übernimmt das ein Profi im Studio für sie. Mit überraschendem Ergebnis.
Immer mehr Menschen in Berlin sprechen nur Englisch. Das frustriert manche Deutsche und stellt Zugezogene vor die Frage: Lohnt es sich überhaupt, Deutsch zu lernen?
Verstopfte Rohre, eine kaputte Heizung, Vermieter ohne Skrupel. Unsere Autorin floh vor russischen Raketen nach Berlin – doch der Wohnungsmarkt lässt sie nicht zur Ruhe kommen. In eine andere deutsche Region darf sie nicht ziehen.
Thorsten Haker ist Bürgermeister in Siedenbollentin und Stadionsprecher beim Verein. Er spricht über die Außenwirkung der Fußballer für den Ort, den Tribünenbau im Eiltempo und seine Familie, die komplett im Einsatz für den Klub ist.
Eine wichtige Anlaufstelle für Menschen mit psychischen Erkrankungen ist vom Sparkurs bedroht. Experten warnen vor dramatischen Folgen.
Der Potsdamer Unternehmer Christoph Urban hat aus einem alten Heizhaus in Rehbrücke einen Kulturort gemacht: Schon jetzt kann er sich vor Partyanfragen kaum retten.